喝什么豆浆？大豆，黑豆红豆都可以

如果你是天秤座，每天早餐喝什么豆浆都会成为你的问题，为了让你避免纠结，小编为你选择豆浆的五种搭配，吃的健康喝的美丽，中国人民的文化传承真的很令人感慨，大自然馈赠的食材都是最优质的，优质的豆子磨出香甜的豆浆，一杯香甜的豆浆开启快乐的一天。

中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区。豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等所以多喝豆浆。

鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。你爱喝什么豆浆呢。

小编为你列举几种豆浆做法：

一、香蕉豆浆

1、香蕉去皮，在杯内用勺子压成糊状;

2、将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌，香蕉与豆浆融合即可喝。

注意：香蕉豆浆放置一段时间就会酸化变成茶色，建议完成后立即饮用。

二、芝麻黑豆浆

黑豆洗净后浸泡4个小时花生米洗净后浸泡1~2个小时黑芝麻洗净待用

将泡好的材料放入豆浆机中，倒入清水，启动豆浆程序煮成黑豆浆即可。

三、南瓜豆浆

1、南瓜切块蒸熟，备用

2、南瓜瓜和豆浆放入果汁机搅拌，即完成。

四、紫糯小米豆浆

1、打碎材料

2、将打好的豆浆倒入锅中煮45分钟

3、盛入喜欢的碗中，即成。

五、苦荞豆浆

1、雁门清高苦荞香米和黄豆洗净，苦荞香米浸泡3小时，黄豆浸泡1晚上;

2、将泡好的苦荞香米和黄豆放入豆浆机中，加入适量清水;

3、盖豆浆机盖子盖好，接通电源，启动，开始制作豆浆;

4、豆浆做好后，过筛，使豆浆口感更细腻;

5、苦荞豆浆盛出，加入冰糖或蜂蜜调味;

6、美味香甜的苦荞豆浆就完成啦!

小编为你列举了这么多豆浆的制作方法，你还用纠结喝什么豆浆吗，当然是按照推荐总结一个一个试下来，总有一款豆浆是你的心头好，总有一款豆浆是你明早最甜美的早餐，每天一杯豆浆健康你有了，美丽你有了，幸福美满的生活从早餐的豆浆开始。