营养丰富的蜂蜜龟苓膏怎么做好吃又简单
准备时间:25分钟 烹饪时间:30分钟
蜂蜜 :适量
开水 :1000ml
芒果 :适量
蜂蜜龟苓膏是一道非常有营养的美食,这道美食非常养生,并且也非常的好吃,它吃起来冰冰凉凉的,非常适合夏天食用,尤其是在炎热的夏天,还可以清热解暑,龟苓膏的营养非常丰富,它可以清热去湿,滋阴补肾非常适合女性朋友食用,但是它也属于寒性食物,女生经期的时候不宜食用。
主料
龟苓膏粉 :60蜂蜜 :适量
辅料
温水 :200ml开水 :1000ml
芒果 :适量
具体步骤
准备食材龟苓膏粉
把60克龟苓膏粉放入大碗里
先用200ml温水调开,搅拌至无颗粒
用筛网过滤一下,再搅拌均匀
再用1000ml开水冲下去调开,搅拌均匀,上锅煮开2-3分钟即可,要边煮边用手搅拌以防粘锅糊了,最好用不锈钢复底层锅煮,这种锅没那么容易粘锅底
煮好立刻倒入保鲜盒,保鲜盒要用开水烫过晾干,放凉之后,盖上盖子放入冰箱冷藏3-4个小时以后口感更佳。做好的龟苓膏可以放冷藏室保存7-8左右,随吃随取哦
冷藏好龟苓膏之后,可以拿出来调料吃啦,芒果切小块,蜂蜜20ml,龟苓膏一碗。
把蜂蜜蕉到龟苓膏上
再放上芒果,用勺子切小块搅拌均匀,大热天的大口大口吃吧,可爽口咯