健康紫灵芝泡水怎么做好吃又简单
众所周知，紫灵芝有及其高的食用价值和药用价值，它有健脾开胃、滋补肝肾、安心益气，止渴生津等等的功效。而紫灵芝泡水，颜色非常漂亮，并且可以很大程度地利用它的营养成分，让人体更便于吸收，再加上营养的枸杞，更能够让你的身体健健康康。
主料
枸杞子 ：20祁达堂紫灵芝 ：20
辅料
水 ：1000ml具体步骤
1.准备枸杞子，祁达堂紫灵芝片等材料，紫灵芝片最好掰成段，不掰可以可以。
2.加入到砂锅中，砂锅加入1000毫升的水。大火加热，开锅以后，小火，煮到大约300毫升时，就可以了
3.将灵芝水倒入杯中，可以服用了。将剩下的材料保存好，晚上可以再熬一次。
最后，灵芝和枸杞可以一起泡水喝，但不能放茶叶。具有健脾开胃、滋补肝肾、安心益气，止渴生津的功效。具有抗疲劳、提高人体免疫功能、增强记忆、改善睡眠、增进食欲的作用，对高血压、糖尿病等有较好的治疗和辅助治疗作用。该茶最好在早餐一小时后饮用。
