准备时间:
10分钟 烹饪时间:
60分钟叉烧烤杂蔬是一道有创意的午餐佳肴,美味营养,一份可以同时够一家人吃,用猪肉烘烤出来的叉烧,美味又好吃,在做的时候可以在肉上扎几个小洞,肉会更入味,再加上营养美味的杂蔬,猪肉腌制的越久就会越入味,可以在制作的前一天就开始腌制。
主料
猪肉 :
500 南瓜 :
500 茄子 :
250 洋葱 :
250 辅料
叉烧酱 :
30 橄榄油 :
10ml盐 :
5 具体步骤
1.猪肉洗净,用牙签在猪肉上扎满小孔
锅里放少许油,下切小块的培根煎香备用。锅里加水煮开,先下玉米,后下西兰花,快好时下芦笋焯熟,沥干水。.加入小番茄,盐,黑胡椒拌匀。
9.烤箱200度烤半小时左右即可