自制海鲜芝士焗饭怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

米饭 ：200
西兰花 ：4朵
虾仁 ：50
鱿鱼丝 ：50
蟹足棒 ：50
芝士 ：一勺
西红柿 ：一个
鸡蛋 ：一个

辅料

盐 ：1/3勺
味精 ：少许
海鲜酱油 ：2勺
鲜辣酱 ：1勺

具体步骤

1. 。各种海鲜飞水。加工成熟。米饭打均匀。西兰花洗净切开。

2. 鸡蛋米饭炒熟，加虾仁。鱿鱼，蟹足棒。西红柿丁。搅拌均匀。放入调料。调味

3. 把调制好的米饭放入容器，把芝士均匀的铺在米饭上。然后把西兰花放在上面。放入微波炉里面。大火烤十分钟。即可出餐。

烹饪技巧

米饭隔夜的也可以。也可根据自己口味加一些其他的调料。注意微波炉的烤制时间。芝士融化即可。