营养早餐三怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟 烹饪时间:10分钟
西红柿 :1个
三明治火腿 :1块
奶酪芝士片 :2块
丘比沙拉酱(香甜味) :1个
主料
吐司 :1个辅料
鸡蛋 :2个西红柿 :1个
三明治火腿 :1块
奶酪芝士片 :2块
丘比沙拉酱(香甜味) :1个
具体步骤
1. 准备好所有需要食材,将吐司切片,单面涂抹黄油备用。
2. 将西红柿、火腿切片备用。鸡蛋入锅炸成荷包蛋,火腿可根据个人喜好,直接使用或放锅内略微煎炸后使用。
3. 拿一片吐司垫底,依次放入火腿片、西红柿片、荷包蛋、奶酪片,最后盖上一片吐司即可。(放入食材途中可根据个人喜好加入沙拉酱)
1.西红柿不能直接放在吐司上,因为水份较多,应用其余食材隔开。2.奶酪片和煎蛋放在一起效果更佳,奶酪片会被煎蛋的热量慢慢融化,口感更佳。3.可根据个人喜好加入生菜或者黄瓜等食材。