好吃的大蒜鱼肉竹叶菜怎么做好吃又简单

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟

大蒜鱼肉竹叶菜，朋友一定很纳闷，竹叶菜是什么？上哪找这个食材。其实，竹叶菜，又名通心菜，含丰富的维生素与微量元素，常吃有益健康。蒜蓉炒竹叶菜就是一道蔬菜盘。加入大蒜鱼肉，有了荤腥的味道，摆脱了全是素菜的口感，做饭依旧简单，既健康那又营养哦。

主料

竹叶菜 ：200

辅料

盐 ：适量
油 ：适量
大蒜 ：200

具体步骤

1.准备一些竹叶菜。

2.锅里加入花椒。

3.加入盐。

4.把竹叶菜下锅炒。

5.加入其它调料。

6.炒熟以后加入大蒜和鱼肉。

烹饪技巧

喜欢辣的可以加辣椒。