准备时间:
20分钟 烹饪时间:
2小时主料
梅花肉 :
400g 扁豆 :
200g 辅料
盐 :
适量油 :
适量 具体步骤
1.扁豆洗净沥干备用
2.将肉切块洗净
3.将肉放入锅中,加几片姜,滴几滴酒焯一下,然后捞出
4.热锅冷油,待油热后,先将肥肉倒入锅中,将肥油熬出
5.然后将瘦肉倒入锅中一起煸炒
6.待肉变色后,倒入砂锅中,并加满水炖
7.加入老抽上色
8.待汤炖掉三分之一时,加入扁豆,加点盐,继续炖
9.待扁豆炖烂为止
烹饪技巧
肥肉熬一下,将肥油熬出,吃起来就不会肥,油还能另作它用。