健康方便面披萨怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
鸡蛋 :2个
青椒 :1个
黄油 :适量
胡萝卜 :1小条
玉米粒 :适量
方便面毕竟是速食食品,经常吃方便面总是不太健康,那么如何吃方便面才能更营养呢?来试试这款方便面披萨吧,香脆的饼底,松软Q弹有劲道的饼身,浓浓的蛋香,让你回味无穷。这是一道初级入门菜肴,食材简单易得,制作过程简单,赶快动手试试吧。
主料
方便面 :1包辅料
生菜叶 :适量鸡蛋 :2个
青椒 :1个
黄油 :适量
胡萝卜 :1小条
玉米粒 :适量
具体步骤
1.准备好所有食材
2.青椒。胡萝卜,生菜叶洗净切丝。玉米剥粒
3.锅中烧开水焯下胡萝卜、玉米、青椒和生菜叶,滤干
4.方便面用开水泡散滤干【个人觉得40秒就可以了,用筷子搅拌下能松散即可】
5.滤干水分的方便面和焯水滤干后的蔬菜放入盆中,加入两个鸡蛋。适量葱花。
6.搅拌均匀
7.适量方便面调味包【当然也可以选择自己放各种调味品】
8.电饼铛预热放入黄油融化
9.倒入搅拌好的方便面。利用余热煎到底面微微发黄后发面微微煎下即可
10.很漂亮吧
11.搭配果蔬
1、方便面一定不能泡软,同时注意不要吃太多,一两周吃一次就行。吃方便面后多补充写蛋白质和蔬菜水果。