美味的海参粥怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时

主料

海参 ：90

辅料

葱花 ：适量
大米 ：70
糙米 ：15

具体步骤

1.超市买来的冷冻的海参

2.大米和糙米放入盆中

3.冷水冲洗

4.放入砂锅中

5.冷冻海参取出一颗

6.锅中烧开水

7.放入冷冻的海参，烧开水即可

8.海参冷水冲洗

9.切成小块

10.砂锅中的米烧开

11.加入海参

12.小火慢慢的熬1个小时，即可关火

13.装入碗中

14.放点葱花，就可以啦

烹饪技巧

冷冻的海参用沸水过一遍，取出内筋；小火慢慢熬的时候要时不时的搅拌；国庆期间，同学聚会免不了大鱼大肉的吃，喝点营养粥，对身体很好哦！