葵花籽油怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟

葵花籽油，看起来卖相就特别的美好，金黄色的色泽特别的能够吸引人的眼球和食欲，而且这种葵花籽油的香味非常的美好，飘香四溢浓郁芬芳，当然除了卖相和风味，这种油还含有非常丰富的营养价值，能够为人体提供丰富的营养物质如蛋白质等。

主料

葵花籽 ：500g

辅料

过滤纸 ：1张
玻璃容器 ：1个

具体步骤

1.备好葵花籽500克。

2.将食材铺在带烤纸的托盘里。

3.入烤箱150度烤制十分钟。

4.将烤好的食材转至在榨油机里。

5.选择葵花籽功能键，一键榨制油出来。

6.500克的食材，打出来的渣是230到250左右

7.再将榨出来的油经过滤纸，过滤好冷藏保质使用。500克的食材，榨出220左右的油。

8.这样子一份自制清亮的葵花籽油就完成了。

烹饪技巧

榨出来的油水份听说偏大，我们要冷藏保存。