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宝宝营养排骨汤怎么做好吃又简单

宝宝营养排骨汤怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟    烹饪时间:60分钟

美味宝宝营养排骨汤一道受广大人民群众喜欢的汤饮品,对人的身体也很补,喝起来很清淡,很是美味。营养价值也非常高的,排骨是补充营养蛋白质的最佳食品,它不管是红烧,还是炖汤其味道都是非常好的,营养排骨汤做法很简单,一点也不难,所用食材也很少。

主料

排骨 :适量
生姜适量
莲藕 :适量
玉米 :适量
海蛎干 :适量

辅料

枸杞 :适量
盐 :适量
红枣 :适量

具体步骤

1. 把所有的材料先准备好,排骨焯好等待备用。

2. 油锅烧热,放入油,放入生姜,两面煸黃

3. 放入排骨煸炒

4. 加入海蛎干继续煸炒

5. 煸炒五分钟后,加热水

6. 等待煮开,转中火煮

7. 煮十五分钟后,加入切好的玉米

8. 继续用中火煮

9. 又过了二十分钟,再放入莲藕

10. 在煮了十五分钟,加入枸杞红枣

11. 过了十分钟,加入盐 即可出锅