宝宝营养排骨汤怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟 烹饪时间:60分钟
生姜 :适量
莲藕 :适量
玉米 :适量
海蛎干 :适量
盐 :适量
红枣 :适量
美味的宝宝营养排骨汤一道受广大人民群众喜欢的汤饮品,对人的身体也很补,喝起来很清淡,很是美味。营养价值也非常高的,排骨是补充营养蛋白质的最佳食品,它不管是红烧,还是炖汤其味道都是非常好的,营养排骨汤做法很简单,一点也不难,所用食材也很少。
主料
排骨 :适量生姜 :适量
莲藕 :适量
玉米 :适量
海蛎干 :适量
辅料
枸杞 :适量盐 :适量
红枣 :适量
具体步骤
1. 把所有的材料先准备好,排骨焯好等待备用。
2. 油锅烧热,放入油,放入生姜,两面煸黃
3. 放入排骨煸炒
4. 加入海蛎干继续煸炒
5. 煸炒五分钟后,加热水
6. 等待煮开,转中火煮
7. 煮十五分钟后,加入切好的玉米
8. 继续用中火煮
9. 又过了二十分钟,再放入莲藕
10. 在煮了十五分钟,加入枸杞红枣
11. 过了十分钟,加入盐 即可出锅