准备时间:
5分钟 烹饪时间:
20分钟膳丝青菜粥是用黄鳝、青菜以及大米三种主要的原材料加工制作而成的,黄鳝是一种经常在餐桌上见到的食材,富含蛋白质以及脂肪,青菜则是含有非常多的维生素,也为整个粥增加了不同的颜色,大米的清香味道使得三者结合的更美味,是不错的饭。
主料
黄鳝 :
500 青菜 :
100 大米 :
100 辅料
盐 :
1 具体步骤
黄鳝处理干净,放油锅里煎至自然卷起捞出
去掉黄鳝的骨头和内脏
把撕好的膳丝切碎一点
青菜洗净切碎
热锅倒点茶籽油烧开,放膳丝炒香
倒入足够的清水,放入洗净的大米
大火烧开转中火煮二十分钟
放青菜煮一分钟
放盐搅拌均匀
起锅装盘即可