瘦身苹果牛奶饮怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟

主料

苹果 ：250
牛奶 ：200

辅料

具体步骤

1. 苹果无论什么品种都可以，但一定要是新鲜的。牛奶无论用全脂还是脱脂的都可以，怕胖的MM就用脱脂的好了。将苹果洗净切块加入牛奶即可。

2. 提示：苹果的膳食纤维含量很丰富?也含有大量的果胶，对于整肠及调整肠道菌丛生态大有帮助。肠胃好，只要饮食均衡，自然有良好的吸收，维持健康，自然就与医师绝缘了。