正宗红豆薏仁怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

红豆和薏米一起制作而成的，薏米吃了可以消除人的水肿，可以排毒养颜，对女性朋友而言可以淡化面部的色斑，可以淡化黑色素，对皮肤非常的好。薏米还可以防止脱发和白发，对肠胃也有好处，降低血压，血糖，所以老年人也比较适合吃，可以经常食用，效果不错。

主料

红豆 ：适量
薏米 ：适量

辅料

水 ：适量
红薯 ：适量

具体步骤

准备好原材料

倒入原材料，开大火煮沸后，转中火煮30分钟。

将红薯和南瓜去皮切成大小差不多的块状。

把切好的红薯南瓜块连同薏米一并倒进高压锅里，添适量清水加盖开火煮，锅上气后转中火煮10分钟关火，闷至锅里没有气体就可以了。