滋补美味的肉苁蓉炖牛肉怎么做好吃又简单
肉苁蓉有“沙漠人参”美誉，具有极高的药用价值。肉苁蓉在历史上曾被西域各国作为上贡朝廷的贡品。作为一种名贵的中药材，肉苁蓉味甘性温，具有抗衰老、调节内分泌、促进代谢及强壮作用。肉苁蓉炖牛肉可以很好的滋阴补阳，营养效果极佳。是一道不可错过的滋补佳肴。
主料
牛肉 ：60肉苁蓉 ：30
菟丝子 ：15
生姜 ：2片
辅料
水 ：适量具体步骤
1.用料：牛肉60克，肉苁蓉30克，菟丝子15克，生姜2片，水适量
2.将肉苁蓉与菟丝子洗净控水，
3.加入清水浸泡至涨发。
4.牛肉洗净切块，
5.同姜片一起放入锅中煮沸，
6.捞去浮沫，
7.倒入炖盅。
8.将浸泡的药材连浸泡水一起倒入炖盅。
9.在电炖锅中加水，
10.放入炖盅，
11.低温档，隔水炖煮一夜，
12.牛肉软烂，熄火。
13.盛出，调味饮用。
1、此药膳针对体质人群，需根据自己身体状况食用。2、用水量可以根据自己喜好酌情增减。3、所有药材均可一同食用。
