快速低热量的小披萨怎么做好吃又简单

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟

主料

面粉（type ：200
水 ：100
黄油 ：150
盐 ：5

辅料

具体步骤

1. 盐溶于水后和面粉混合

2. 把切成小块的黄油倒进来 揉合均匀

3. 把揉好的面团包起来 放在冰箱里20分钟

4. 取出面团 擀到2毫米厚（如果面团很粘 就撒很多的面粉在上面）

5. 把面皮切成长条

6. 卷成一坨

7. 拿手掌压一下

8. 把喜欢的蔬菜和肉还有奶酪切成小小块放在面皮上 压一下 再涂一层蛋液或黄油 就可以放进烤箱了 大概180度 烤二十至三十分钟

9. 叮～

烹饪技巧

披萨上的东西完全是根据个人喜好加任何自己喜欢的蔬菜水果肉都可以小披萨即可以保证不会吃太多又可以让口味很丰富而且很方便携带野炊郊游工作餐什么的最好啦