好吃的炒鱿鱼片怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

炒鱿鱼片，可以说是一道简单的家常菜，很多朋友都喜欢吃的。其中鱿鱼含有大量的营养元素，对于抗癌，还有助于消化，减少脂肪的特点，对于女生来说可以说减肥的好东西。它不油腻，没有腥味，绝对是大多是人赞不绝口的一道好菜，快点做起来吧。

主料

青椒 ：2个
胡萝卜 ：1根
鱿鱼 ：2条

辅料

盐 ：1/3匙
蒜 ：2粒
食用油 ：适量
一品鲜酱油 ：1匙

具体步骤

1.两条鱿鱼洗净，把皮拔下去。

2.切花之后切小块。

3.胡萝卜青椒洗净。

4.青椒掰块，胡萝卜切片，鱿鱼切小块。

5.烧热水焯一下鱿鱼，捞出控干。

6.锅里倒油炒胡萝卜和蒜末。

7.炒软胡萝卜放青椒继续炒。

8.放焯好的鱿鱼翻炒，加一匙一品鲜酱油一调料匙盐炒入味出锅。