香甜冰冻枸杞玫瑰花茶怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

冰冻枸杞玫瑰花茶主料是玫瑰花和枸杞，这两种食材都是甜度很高的，清热解毒，含有多种维生素，易于消化吸收，口感甘甜，适合妇女和老人食用。冰冻枸杞玫瑰花茶取材方便，制作简单，烹饪时间短，最大限度保留了食材的本质，使营养成分不流失，香甜可口。

主料

枸杞 ：30粒
玫瑰花 ：30粒

辅料

蔗糖 ：适量

具体步骤

很简单的。把玫瑰花放到水里煮4到5分钟。然后倒出来放入枸杞放入蔗糖。等冷了放冰箱。就可以啦。

2.切成细丝。

3.锅中加入适量的油，烧热，下入葱花炒出香味。

4.下入土丝翻炒。

5.待土豆丝七成熟时，下入扁豆。

6.调入生抽。

7.调入盐。

8.翻炒至土豆丝和扁豆断生。撒上蒜末，翻炒均匀。

放锅里煮。倒出来放糖就好了。