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美味的大豆咖啡浆怎么做好吃又简单

美味的大豆咖啡浆怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:1小时40分钟

大豆,也称黄豆,其中富含多种维生素以及矿物质,足量的大豆其营养能与鸡蛋,瘦肉所媲美。并且大豆能够有效降低胆固醇,抑制心脏病的发作,也能在一定程度上降低血糖。并且豆制品含有丰富的蛋白质,能让我们的皮肤变得更加水嫩光滑。那这美味的大豆咖啡浆是不是一个很不错的选择呢?

主料

大豆 :半杯

辅料

清水 :800ml
白糖 :一大匙
咖啡豆 :一小把

具体步骤

美味的大豆咖啡浆怎么做好吃又简单 第2张

备好大豆及咖啡豆,将食材用清水泡洗

美味的大豆咖啡浆怎么做好吃又简单 第3张

2.玉米剥粒,腊肠切小片。

美味的大豆咖啡浆怎么做好吃又简单 第4张

3.黄瓜拍碎切小粒。玉米可先蒸熟。

美味的大豆咖啡浆怎么做好吃又简单 第5张

4.拍蒜。本人喜欢越多越好。

美味的大豆咖啡浆怎么做好吃又简单 第6张

5.热油起锅,爆蒜,下腊肠先炒,在下黄瓜,玉米。

美味的大豆咖啡浆怎么做好吃又简单 第7张

6.下饭,加入蚝油,盐,生抽,翻炒几分钟。火要控好,不要大火,中小火都可以。

美味的大豆咖啡浆怎么做好吃又简单 第8张

杯里加少许白糖,再将大豆咖啡浆过渡一下后加入即可