滋补的汤圆怎么做好吃又简单

主料

辅料

具体步骤

1. 将熟黑芝麻、熟花生、核桃全部打成粉，加入蜂蜜，橄榄油，团成小剂子备用。

2. 用温水和糯米粉，等它差不多成团时取下一块。

3. 水烧开，将刚才那团面放里面煮至浮起，捞出。

4. 将煮好的面与其它剩余的团混合，揉成面团，加盖保鲜膜省面15分钟。

5. 将面团分成若干小份，取一份按成面皮状，包入馅料。

6. 将馅料包住收口，滚圆，即可开煮啦（吃不了的汤圆盖保鲜膜，送入冰箱冷冻，随吃随煮：）