准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟美食达人又上线啦,今天来做一道好吃的芦笋厚蛋烧哦,这道菜非常适合夏天想要减肥又苦于管不住自己嘴的小伙伴哟,芦笋厚蛋烧光是看外表就非常美观让人食指大动,而且芦笋厚蛋烧不但好吃还很健康哦,自己在家就能做,做法超级简单的
主料
鸡蛋2个 :
0 盐适量 :
0牛奶少许 :
0 辅料
芦笋两根 橄榄油少许 :
0 具体步骤
鸡蛋加点牛奶和盐打散,芦笋用盐水煮熟切段备用
热锅加一点点橄榄油,倒1/3蛋液,小火烧到蛋液不流淌,把芦笋放上卷起来,第二次同样手法,第三次要蛋液稀一点的时候卷起来,那样卷的很紧实!卷好放凉切开~淋点番茄酱也不错~