准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟红枣双豆豆浆因为其鲜甜美味深受人们的喜爱,一般是搭配早餐饮用的。制作方法简单方便且营养丰富,味道鲜甜,经常喝可以起到美容养颜、调理肠胃、补气补血的功效,豆类的蛋白质配以红枣的鲜甜,味道可口,在寒冷的冬天早上喝上一杯,身体特别暖和。
主料
熟黄豆 :
20g熟鹰嘴豆 :
20g 红枣 :
4个 辅料
温水 :
适量 具体步骤
1.黄豆事先用水煮熟
2.鹰嘴豆事先用水煮熟
3.红枣去掉核,切成小块
4.把上面三种食材全部放入料理机的搅拌杯中
5.加入适量的清水
6.搅拌均匀
7.倒入杯中即可
烹饪技巧
鹰嘴豆如果没有,可全部用黄豆