准备时间:
20分钟 烹饪时间:
20分钟菠菜内酯豆腐汤制作简单,备受人们的喜爱,所需要的食材主要为内酯豆腐、菠菜。内酯豆腐采用黄豆制作而成,味道鲜美,口感爽滑,长期食用有助于肠道运动,菠菜富含丰富的铁等多种营养物质,搭配上内酯豆腐可谓一绝,经过高温的处理,鲜美更上一层楼。
主料
内酯豆腐 :
300 菠菜 :
200 辅料
盐 :
适量油 :
适量鸡精 :
适量葱 :
适量 具体步骤
1.内酯豆腐,洗净;
2.菠菜洗净;
3.内酯豆腐切块;
4.锅中加油,葱花炒香;
5.下菠菜炒;
6.菠菜炒软后,加清水;
7.煮开;
8.加内酯豆腐,盐鸡精煮几分钟即可;
9.爽滑可口,清淡营养的一碗汤。