宝妈必学养脾胃消浮肿五珍粉粥详细做法怎么做好吃又简单
五珍粉粥是一款养脾胃神器，关键是成人孩子老人都可以食用，醇香的口感，浓浓的枣味甜香，不加糖也有甜甜的味道，糖尿病人也可以放心食用。目前北方天气越来越凉，早上如果不吃早餐就冒着寒风出门，不仅会有一下被冻透的感觉，甚至脾胃五脏都感觉被凉风吹了进来，所以一顿简单温暖又营养的早餐尤其重要，不吃早餐，患胃病是迟早的事，成人尚且如此，何况脾胃虚弱的儿童呢，早上喝一碗暖暖的营养粥，即使出门寒风刺骨，但是胃里依然是温暖的，对于脾胃也有很好的保养作用，对于宝妈来说，寒冷的天气早起熬粥实在费时费力，一款五珍粉粥可以完美的解决宝妈和宝宝的早餐问题，让我们早上不仅可以多睡一会，还让宝宝有一个健康强壮的脾胃。一起来看看这款粥的详细做法吧
主料
薏米 ：500g高粱米 ：500g
鸡头米 ：500g
莲子 ：500g
若羌红枣 ：30颗
辅料
冰糖 ：适量具体步骤
准备五种适量的食材，清洗干净，并且烘干
由于生薏仁寒性太重，所以应该把生薏仁炒熟，这样寒性会大大降低
把薏仁、芡实、莲子、高粱米、红枣，放入研磨机中研磨成粉，天气凉了，可以适当多研磨一些哦
研磨好的粉粉密封保存，每天早上挖取适量，热温水冲泡一下就可以食用哦
这是一款去湿气消浮肿养脾胃特别好的食品，是很有名的配方，成品的五珍粉效果更好，没有化学剂，非常适合没有时间做早餐的懒人朋友哦。
