简单的黑米包饭怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟

自从上次做了一个超大的饭团之后，妞儿时不时的要妈妈做饭团，可是，妈妈对于饭团还是个生手，只能做些最简单的。不过多发现，即使最简单的饭团，也很讨小朋友喜欢，总是能多吃些饭。于是我决定在天气暖和的时候多做做饭团，提升自己也让孩子多吃些饭。饭团是黑米包饭，所用馅料也很简单，西兰花，黄花菜和虾干。如果就这样炒成一个菜，配着米饭吃，小妞儿不会吃多少的，可换成大饭团，感觉就不一样了。这个没有技术含量，只要动动手就好了。

主料

黑米 ：适量
西兰花 ：适量
虾干 ：适量

辅料

胡椒粉 ：适量
烹调油 ：适量

具体步骤

起锅将馅料炒香。今天的馅料比较简单，可以按自己的喜欢选择馅料材料，不拘一格，做成甜口的也很好吃。

蒸好的米饭开锅散汽一分钟，如果不及时吃的话，散汽后再盖上盖子，这样米饭比较松散。

用饭勺将米饭在保鲜膜上整平，然后放上馅料。再加上一点儿米饭，团起来。