#特色#核桃花生碎怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

花生 ：100
核桃 ：100

辅料

油 ：适量

具体步骤

1.准备好花生和核桃

2.选的五香花生

3.椒盐核桃

4.用的熟花生直接去掉红衣用料理机打碎

5.核桃和花生一起搅拌

6.这样一次可以打很多，放入冰箱冷藏

7.吃的时候就取出适量，很方便哦

烹饪技巧

花生和核桃都属于油量大的坚果类，都适合于下午3---4点的时间段吃，能够强健身体、健脑。每天下午吃一点，效果很好啊，只是不要吃太多，会发胖的。