低卡空炸鸡脖子怎么做好吃又简单
炸的东西怎么那么好吃，那酥脆的外壳啊，复杂的香味成分，内部风味的完美保存让人爱不释手。鸡脖子是多么便宜的东西，怎么到外面就贵那么多，而且油炸对身体不太好啊，还容易长胖。这个低卡空炸鸡脖子满足了胃对炸货的渴望，又是热量降低
主料
鸡脖子 ：6根辅料
浓香型白酒 ：15老抽 ：5
糖 ：30
胡椒粉 ：适量
姜粉 ：适量
花生孜然沫 ：适量
黑胡椒粉 ：适量
盐 ：10
具体步骤
1.将鸡脖子泡洗干净。控水
2.加入少许料酒，浓香型白酒。
3.加入老抽，糖，盐，胡椒粉抓匀腌入味。最好盐一宿。或是三个小时以上。中间要翻动几次。
4.摆在空气炸锅的炸篮里，不要放锡纸哦。这样烤的才均匀，油才会被逼走。
5.200度设置。
6.20分钟即可。
7.烤好的鸡脖子用长夹子取出，小心不要碰到炸篮，会烫手。
8.撒上花生孜然打的粉，再放点现磨地黑胡椒粉也很好吃。
200度20分钟即要，不用预热。夹食物的时候注意不要烫到手。
