大暑节气吃什么蔬菜好

吃西红柿、丝瓜、西兰花、绿豆芽、南瓜、冬瓜好。西红柿酸甜可口、营养丰富，高温天气吃西红柿可以解暑，增进食欲。西兰花味道鲜美，营养很高，维生素c含量非常丰富。丝瓜是夏季主要蔬菜之一，丝滑爽口，营养丰富。绿豆芽热量很低，水分和纤维含量较高，大暑吃绿豆芽可以清热解毒、利尿除湿。南瓜分泌的胆汁可以促进肠胃蠕动，帮助消化，南瓜是帮助夏天消化的必备蔬菜。冬瓜可以消暑湿，养胃液，用于解决暑热口渴问题。