大暑节气吃什么水果蔬菜

冬瓜、丝瓜、荔枝、哈密瓜等。大暑是一年四季中蝉歌嘹亮，夏意正浓的时候。大暑相对小暑更加炎热，是一年中最热的节气，因此在这种的大暑天气，在饮食上也应多注意，要多吃清淡的食物，还要多补充水分。蔬菜上要多吃冬瓜、丝瓜、西红柿等。水果可以吃荔枝、哈密瓜、李子等，这些蔬菜和水果的水份、营养都比较充足，适合人们夏季大暑天气食用。菜肴可以选择炖汤、绿豆汤等，小吃可以选择凉糕、清凉补等，茶品可以选择姜茶等。