立秋少吃什么

1、立秋后，随着气温慢慢降低，西瓜本身和气温相对立，因而立秋后要少吃或者不吃西瓜。

2、立秋以后要少吃生鱼片刺身之类的食物，立秋后天气由热转冷，昼夜温差大，且秋季的生鱼片中容易隐藏寄生虫。

3、立秋前后要少吃姜或者停止吃姜，立秋过后，自然界的生机开始收敛，生姜性味为辛辣，正好与自然界的趋势是相反的。

4、立秋之后要少吃烧烤类的食物，经过高温熏烤的食物都是比较干燥的，再加上孜然、胡椒、辣椒之类的刺激性调料，很容易加重干燥，再加上立秋以后天气本身就干燥，因而建议立秋以后少吃烧烤。