立秋之后吃啥好？立秋意味着什么？

中国饮食文化丰富多彩、博大精深，自古就有不同的节气吃不同食物的传统习惯。立春吃春卷，立冬吃饺子都是大家普遍知道的风俗习惯，但是你知道立秋之后吃啥和立秋意味着什么吗?今天我们就来介绍一下关于立秋的饮食和来源的知识。

一、立秋之后吃啥好

1.萝卜：萝卜又称“土人参”，可谓是养生的佳品。萝卜本身含有非常丰富的维生素C，对改善皮肤粗糙、胃肠道便秘、新陈代谢慢等都有很好的效果，所以无论哪个年龄段，吃萝卜都有很好的排毒作用。尤其是萝卜不含有脂肪，炎热的天气下吃萝卜也不会觉得油腻，不会发胖。

2.火龙果：火龙果改善便秘，上火的效果可谓是家喻户晓，而且除了降火、改善便秘的功能以外，火龙果所含有的一些营养物质，对保护我们的眼睛很有效，火龙果还可以降血压、降血糖，甚至可以美白我们的皮肤，所以如果脸上有一些淡淡的色斑、晒斑等斑点的话，可以经常吃火龙果，时间长了就可以看到淡化色斑的效果。所以经常吃火龙果可以说是美容又保健。

二、立秋意味这什么

立秋节气预示着燥热的夏天马上结束了，秋天就快要来到。当立秋节气到来时，我国很多地方其实仍处于炎热的天气之中。立秋后虽然炎热还是没有完全褪去，但这是一时的状况，毕竟还有"秋老虎"的说法，但是天气总的趋势总归是逐渐变得凉爽的。

立秋节气的气温早晚温差逐渐加大，往往是白天炎热，然而夜晚却气温下降很多，变得凉爽了。由于全国各地的地势、气候各不相同，所以各个地方秋季真正开始时间也不一致。所以立秋的时节里，我们可以多吃火龙果和萝卜，这对换季生病有着预防的效果。