立秋吃什么肉类？立秋吃什么水果？

立秋是二十四节气之一，同时意味着降雨、风度和湿度等转折点，这一些到了立秋都会呈下降或者减少趋势。想必大家都知道秋季是暑热与凉寒交替的季节。但是立秋吃什么肉类?我们应该吃什么水果?这一系列的问题我们接下来简单的给大家介绍一下。

一、立秋吃什么肉类

立秋它会转凉，天气会慢慢的变凉，所以我们应该吃一些性温的肉类。

1.最好的是去吃火锅和涮肉，但是秋季天气干燥，容易上火。所以火锅还是少吃为妙，辛辣的食物也要少吃。

2.可以考虑吃一些鸭肉，因为鸭肉营养丰富，肉质壮嫩肥美，非常适合上火者食用啦。并且鸭肉含有一定的维生素B和E，也是含有大量的蛋白质。

3.可以考虑吃一些猪肉。虽然现在猪肉涨价了，但是猪肉还有一定的血红蛋白，有着补铁的作用。而且猪肉的制作方法很简单，和蔬菜配在一起的也有很多，不需要担心应该怎么吃，尤其是瘦猪肉。同时，猪肉也是可以起到防止干燥的作用，秋季较干燥，可以多吃猪肉。

二、立秋我们吃什么水果

1.吃西瓜。这是最后一次吃西瓜，叫做啃秋。因为秋季天气转凉，而西瓜是寒性水果，如果一起吃的话，可能会对自己的肠胃产生伤害。

2.可以吃香蕉。香蕉犹如一把弯刀一样，金黄的颜色驱动着你。它是有防止秋燥的作用，还能具有肠胃蠕动功能。其实它的价值是比西瓜还要高的，我吗应该多吃一点，那样才能保持皮肤光滑。

3.梨。香甜可口，清脆多汁，吃法也是多种多样的，同时也是可以防干燥和滋润的作用。

在立秋的时候，我们注意的要点其实还有很多，有些地方的人，对于立秋是一种传统节日，不仅仅意味着秋季的到来，还是农民收获和播种的季节。立秋时，我们还是得注意的，不要马虎，比如有些蔬菜我们是不能吃的，会有反作用等。