关于苹果玉米南瓜炒米粥怎么做的餐饮精选

“前几天发了炒米，有不少朋友问炒米用来做什么。今天，我用炒米做了粥，一道带着苹果香气的粥，酸酸甜甜的苹果，配上软糯的南瓜，还有颗粒香浓的糯玉米，饱腹又营养。”食材明细主料炒米（40克）熟玉米（130克）南瓜（100克）苹果（1个）甜味（口味）...

食材明细主料南瓜（适量）玉米（适量）小米（适量）辅料糯米（适量）水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜玉米小米粥的做法步骤1、小米糯米洗净。2、玉米粒。3、南瓜切小块。4、放入锅里。5、放入玉米。6、放入南瓜煮熟。7、...

“吃腻了面条、米饭米粥，来一碗玉米粥，香浓爽口。即使宝宝生病没胃口，来一碗宝宝也会买账。玉米面完全保留了玉米的营养成份和调理功能，并改善了粗粮面食品口感不好和不易消化的缺点。”食材明细主料南瓜（35克）香蕉（25克）玉米...

“此粥用材简单。操作方便。黄是最能引起人食欲的颜色。玉米是食粮中含钙量最高的，银耳滋阴富含胶原蛋白，有平民燕窝的美誉。南瓜有丰富的维生素E和胡萝卜素。所以常食此粥美容养颜。”食材明细主料银耳（25克）玉米渣（70克）...

食材明细主料鲜玉米（适量）南瓜（适量）燕麦黑芝麻粉（适量）辅料牛奶（1/2袋）阿胶（8-10克）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜玉米芝麻粥的做法步骤1、准备材料:鲜玉米.南瓜.燕麦黑芝麻粉.阿胶.牛奶.冰糖2、玉米取粒....

食材明细主料玉米茬（适量）南瓜（适量）辅料花生（适量）大枣（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜玉米花生粥的做法步骤1、玉米茬洗干净2、南瓜切小块3、花生和红枣4、加入适量水，按下煮粥功能键，预约明早上起来就有香甜的南...

“买到了新鲜的老玉米，是金黄色的粒，回家煮了些，剥了粒放冰箱里冷冻，剩下两根最老的，其中一根煮了玉米南瓜粥，绝对的低热量，给我自已的减肥饱腹餐。”食材明细主料玉米（1根）南瓜（200克）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）老玉米南...

食材明细主料板栗（适量）南瓜（适量）玉米（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）板栗南瓜玉米粥的做法步骤1、南瓜去皮去瓤切小块。2、玉米粒和板栗（去壳）清洗。3、大米适量淘洗2遍。4、全部食材放到高压锅...

“红薯，原产于南美洲等地，现中国各地都有种植。富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15％-20％。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。1.通便排毒。2...

食材明细主料南瓜（适量）苹果（适量）小米（适量）红枣（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜苹果小米粥的做法步骤1、南瓜去皮去瓤、红枣、苹果、小米。2、小米和红枣淘洗后加水放入电饭煲中烧煮。3、南瓜、苹果...

食材明细主料玉米渣（适量）南瓜（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米渣南瓜粥的做法步骤1、所需原料：玉米渣半小碗，小南瓜1个2、玉米渣用水洗两遍，再用清水泡一会，(泡过的玉米渣容易煮烂）3、小南瓜清洗干净，去皮去籽。4、...

食材明细主料南瓜（适量）玉米（适量）苹果（适量）辅料水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜玉米苹果糊的做法步骤1、南瓜、苹果去皮去核切小块。2、糯玉米剥粒。3、全部食材放入破壁机，加适量水启动滋补糊程序。4、30分...

食材明细主料玉米（适量）大米（适量）南瓜（适量）辅料水（适量）原味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米南瓜粥的做法步骤1、南瓜洗好，切块。2、玉米剥好。3、大米。4、所有食材放入高压锅中。5、加入适量的水。大火煮开。转小火。二...

食材明细主料大米（适量）辅料南瓜（适量）玉米面（适量）配料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）烫玉米面南瓜粥的做法步骤1、准备食材。2、南瓜切成麻将大小的小块。3、大米和南瓜一起洗两遍。4、放入足够的水，就可以开始做...

“减肥！”食材明细主料老南瓜（500克）玉米面（30克）辅料枸杞（8粒）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）老南瓜玉米面粥的做法步骤1、老南瓜去皮洗净后切成块，一个小碗中加入玉米面粉、清水搅拌均匀。枸杞浸泡在水中。2、砂锅内加入...

食材明细主料黑糯玉米粒（100克）辅料南瓜（100克）配料水（适量）糖（适量）碱面（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑糯玉米南瓜粥的做法步骤1、南瓜准备好。2、切丁。3、黑糯玉米清洗干净，放入炖锅中。4、放入适量的清水、碱面，通...

“薏米的营养价值很高现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可药用。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。玉米面含有丰富的营养素，具...

“南瓜营养丰富，本是农村人经常食用的瓜菜，现在日益受到城市人的重视。玉米含有丰富的纤维素，已成为一种热门的保健食品。”食材明细主料南瓜（250克）玉米（1根）大米（120克）辅料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜玉米...

“健康美味的粗粮粥。”食材明细主料玉米面（适量）小贝南瓜（适量）辅料红薯（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜红薯玉米粥的做法步骤1、主要原料。2、南瓜和红薯去皮切块备用。3、锅里放水，放南瓜和红薯煮制。4、玉米...

食材明细主料大米（30g）玉米（20g）辅料鸡蛋（1个）苹果（半个）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）苹果玉米蛋花粥的做法步骤1、准备好食材2、锅中加入玉米大米大火烧开，转小火慢煮30min3、苹果切片，放入适量糖腌制4、在煮粥的过程中搅...

食材明细主料南瓜（适量）玉米面（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜玉米面粥的做法步骤1、南瓜洗净。2、切块。3、南瓜放入锅里，倒入清水。4、玉米面用清水调开。5、南瓜开锅煮7分钟左右，熟透。6、倒入...

“南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素，容易消化吸收，我家孩子也特别喜欢吃南瓜。玉米所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用，其丰富的谷氨酸能促进大脑发育，是儿童最好的“益智食物”。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙...

食材明细主料南瓜（适量）玉米糁（适量）辅料红枣（三颗）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红枣南瓜玉米粥的做法步骤1、南瓜去皮去瓤切块，红枣也一分为二2、锅中放水，加玉米糁和南瓜，红枣，开始煮3、煮至稍浓稠，用筷子将已经裂缝的南...

“小米有防治消化不良，清热解渴，健胃除湿，和胃安眠的功效。煮成粥之后用尚唯尔S266辅食机打成泥糊，6个月的宝宝就能吃了。”食材明细主料南瓜（1节）苹果（1个）辅料小米（半杯）果味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜苹果米糊的做法...

食材明细主料苹果（适量）南瓜（适量）红枣（适量）小米（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）苹果南瓜红枣小米粥的做法步骤1、苹果、南瓜、红枣、小米。2、小米淘洗，和南瓜、红枣放入电饭煲中先烧煮。3、苹果去皮去核切小块。4、...