关于核桃南瓜酸奶糊的餐饮精选

“三月开幕，减肥也提上日程了，今早来一款：核桃南瓜酸奶糊，营养和漂亮是可以并存的，哈哈，完美呈现！”食材明细主料熟南瓜（适量）酸奶（一盒）辅料薄皮核桃（三个）奶香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）核桃南瓜酸奶糊的做法步骤1、核桃备用，...

食材明细主料南瓜（少半个）核桃（34个）辅料牛奶（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜核桃汤的做法步骤1、准备少半个南瓜去皮，核桃剥壳，准备少许牛奶备用。2、将南瓜切成小块儿放入蒸锅大概蒸五六分钟即可。3、用大一点...

食材明细主料南瓜（适量）核桃（适量）苹果（半个）小米（适量）辅料矿泉水（1瓶）纯牛奶（1瓶）调料冰糖（适量）甜香（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜核桃露的做法步骤1、准备好食材备用。2、南瓜洗净切片倒入破壁机中。3、半个苹果洗净削皮放...

“节后清淡调理美食--南瓜核桃蓉，我喜欢南瓜，加上核桃，搭配成一款健康又营养的美食”食材明细主料南瓜（适量）辅料牛奶（适量）核桃（适量）配料白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）核桃南瓜蓉的做法步骤1、南瓜洗净去皮上锅...

“饭店里的南瓜奶糊很是让人留恋，哈哈，我已经把美味带回家了~你也来试试吧。”食材明细主料南瓜（100g）大米（15g）小米（15g）百合（10g）辅料水（800ml）纯牛奶（250ml）白糖（15g）奶香（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜奶糊的做法步骤1、南瓜洗...

食材明细主料大米（适量）黑米（适量）南瓜（适量）核桃仁（适量）辅料葡萄干（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米核桃南瓜糊的做法步骤1、南瓜去皮，切小块。2、大米黑米3:1，铺满豆浆机稍多点，淘洗后放入水。3、核桃仁掰碎放入。...

“酸奶里面放上核桃碎，香”食材明细主料纯牛奶（1000毫升）菌种包（1小包）橙子（半个）香蕉（1根）蜂蜜（适量）核桃仁（适量）酸甜（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）核桃酸奶的做法步骤1、准备好干净的容器和牛奶2、把牛奶倒入容器内3、倒入菌...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：适量核桃：适量大米：适量辅料具体步骤1.南瓜削皮，去籽，切成小丁；2.核桃扳碎，放进烤箱，中层，150度，上下火，烤8分钟；3.大米淘洗干净，跟南瓜丁一起装进大碗，倒入没...

食材明细主料贝贝南瓜（适量）核桃（适量）辅料榛果（适量）调料纯净水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）核桃南瓜米糊的做法步骤1、准备:核桃，榛果，南瓜。2、将所有食材放入破壁机里，添加适量的纯净水。3、启动滋补糊默认30分...

食材明细主料南瓜（300g）核桃（6个）辅料水（900g）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜核桃浆的做法步骤1、准备材料.南瓜去皮切小块，核桃去皮.2、将南瓜、核桃全部放入豆浆机中.3、加入900g的水，盖盖。4、开启米糊程序。5、大...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味的核桃南瓜酸奶，其实我知道核桃是有很多的营养成分的，所以啊，我们也是要偶尔喝一下的，因为是美味的菜式，孩子也是很喜欢的嘛，所以我们就想要经常做给孩...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟首先把小米洗干净，用热水浸泡十五分钟，然后把南瓜去皮然后切一下，切成片或者丁均可，再剥几个核桃，掰成小块。将所有材料清洗干净后沥干放入九阳豆浆机中，加...

“常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝...

“绝妙搭配。没有核桃仁皮的涩味，有了水蜜桃和酸奶的香甜，酸甜适中。”食材明细主料自制酸奶（一瓶）辅料水蜜桃（一个）核桃仁（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜桃核桃酸奶的做法步骤1、水蜜桃洗净去皮。2、切...

“颜色金黄，黄桃的香甜中带着贝贝南瓜的绵沙口感，好喝😋。”食材明细主料黄桃（一个）贝贝南瓜（2块）辅料酸奶（一袋）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄桃南瓜酸奶奶昔的做法步骤1、黄桃一个，贝贝南瓜2块。2、酸奶取出备用。3、...

“孩子平常喜欢超市买的那种核桃牛奶，糖精太多，感觉像勾兑的一样，没有营养。所以不如自己动手在家做真材实料的牛奶花生糊，健脑益智，营养美味，超级好喝”食材明细主料熟花生（适量）核桃（4颗）小米（1小把）牛奶（240ml）辅料冰糖（6块）原味（口...

食材明细主料核桃仁（适量）南瓜（适量）燕麦仁（适量）大米（适量）辅料冰糖（适量）水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）核桃燕麦南瓜糊的做法步骤1、食材：燕麦仁、核桃仁、大米、冰糖。2、南瓜切小块。3、食材洗净放入豆浆机、加100...

“我们吕先生最近睡眠不好，头发也掉的比较多，所以我做了这道甜品给他早晚喝。因为本着对身体好的原则，我用芝麻、核桃的量很足。就没有计较外观，完全用奶粉、糖粉是为了料理机能搅拌起来。因为芝麻核桃的出油率太高了，不加...

食材明细主料南瓜（适量）配方奶（适量）辅料有机米粉（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奶香南瓜糊的做法步骤1、准备食材2、南瓜蒸熟3、调好米粉4、南瓜放料理机里打泥5、米粉糊盛入碗中，沿碗边倒入南瓜泥用牙签钩花！6、...

“香滑细腻，营养丰富😊。”食材明细主料南瓜子（适量）核桃仁（适量）榛子仁（适量）小米（适量）大米（适量）巴旦木（适量）辅料冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜子核桃仁米糊的做法步骤1、南瓜子，核桃仁，巴旦木，榛子仁适量。2、...

“从中医角度讲，南瓜有温中益气、消炎止痛等功效，非常适用于脾胃虚弱、营养不良的人。同时常吃南瓜可增强人体免疫力，改善秋燥症状、化燥为平和。核桃除了有健脑之功效，更有顺气补血、止咳化痰、润肺补肾、滋养皮肤等功能...

“花生核桃露已经做好，锅里正好蒸了南瓜，再来一个完美结合吧，细腻香甜的花生核桃南瓜糊就给亲们送上啦，营养又美味，颜值也不低哦”食材明细主料花生（适量）核桃（适量）辅料南瓜（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）花生核桃南...

“简单两三步就搞定的南瓜山药酸奶糊，营养健康又美味，美容瘦身，低脂养胃‼️全家人都爱吃，好吃到舔碗啦，减肥期间的宝宝们也可以吃哟！”食材明细主料南瓜（180克）铁棍山药（90克）浓稠酸奶（205克）辅料脆麦片（少许）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗...

“喜欢南瓜，不是因为它的营养价值或者味道，而是因为它绚丽的颜色。用南瓜做出的食物，总是会令人有眼前一亮的感觉，灿烂夺目得让人难以舍弃......”食材明细主料普通面粉（300克）南瓜泥（230克）鸡蛋（1个）玉米油（8克）白糖（50克）辅料酵母...

“这道菜用炸核桃的油来炒制南瓜，每一口南瓜都有核桃的清香，而且南瓜绵软香甜，核桃酥香好吃极了。南瓜中的南瓜多糖是一种非特异免疫增强剂，能提高机体的免疫功能。南瓜高钙、高钾、低钠。特别适合中老年人和高血压患者常...