关于海芽菜的餐饮精选

不一样。裙带菜和海芽菜不是一种菜，裙带菜是菜的边缘看起来像裙子飘带一样的一种菜，它主要生长在有暖流的海水之中；而海芽菜则主要是生长在日本北海道岛以及韩国等地方，它是海水中的一种有益成分丰富的海洋蔬菜；两者不管是...

“周日去乐天玛特，看到有卖海芽菜的，根本没听说过，更不用说吃过呢。看到旁边有简介，就瞄了几眼，买过之后还拿了张简介。海芽菜产于海洋深处，是一种稀有的野生藻类植物，除具有海带所有的营养成分以外，还含有丰富的碘、钙铁等人...

食材明细主料干海带（20克）黄豆芽（110）辅料蒜（适量）调料酱油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黄豆芽炒海带的做法步骤1、食材：干海带（已泡发洗净）、黄豆芽（已清洗）、蒜（已拍碎）。2、将海带放在案板上切开。3、将切好的海...

“突然想吃方便面，不要料包，清清淡淡那种，面里放了海带芽，白菜，简单调味，一碗清爽咸鲜的面完成。葱香，香菜味儿，海带芽特有的鲜，美味😍”食材明细主料方便面饼（一个）白菜叶子（适量）海带芽（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）白胡椒粉（适量）葱花（适...

食材明细主料绿豆芽（200g）海带丝（100g）胡萝卜（半根）辅料葱（适量）姜（适量）调料香醋（1勺）糖（半勺）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆芽海带丝的做法步骤1、绿豆芽洗净备用，有耐心可以掐去尾巴。2、这里用的是干海带，泡软...

“简单，快手，清淡，营养的汤品。”食材明细主料海带芽（适量）辅料姜丝（少许）葱花（少许）调料油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）虾皮粉（少许）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炖海带芽的做法步骤1、准备好食材：如图。2、用剪刀剪碎海带芽。3...

食材明细主料米粉（适量）芽菜（适量）海带（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）味精（适量）辣椒（适量）油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海带芽菜炒粉的做法步骤1、米粉泡软，2、海带和芽菜，3、辣椒，香葱。4、烧油放进辣椒，5、放进香葱，6、放点...

不是。并不是所有的裙带菜都是海带芽，海带芽通常指的是裙带菜叶片的部分，裙带菜其他部位并不属于海带芽。相比海带而言，海带芽蕴含更多的微量元素，生长所需的周期也更短，尽管二者都隶属于海藻类，但海带芽提供的有益成分更为...

“前些日子是买盐难，最近又是退盐难。就算盐能补碘，我们也不能大把大把的吃吧~不被辐射也被咸S了。关于辐射，谁也说不清。但咱也跟着风做些含碘防辐射的菜来得到些心里安慰吧！也特别适合平时与电脑为伴的一群人食用！”食材...

“海带芽的嫩，生菜的脆，配上香肠的香，融于面条之中，简单却美味。”食材明细主料面条（100g）香肠（5片）辅料海带芽（10g）生菜（3片）调料辣椒油（2勺）老抽（1勺）醋（1勺）盐（适量）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠海带芽生菜面的做法步骤1、水...

“从春季养生的角度考量，现在应该多吃发物。其中包括豆芽菜。因为豆芽菜是豆类发的。我家比较爱吃绿豆芽菜。清清爽爽的豆芽菜与海带搭配，用炒制过是虾蓉酱拌一拌，很健康的一道养生美味。”食材明细主料豆芽菜（300g）海带（10...

食材明细主料海参（4个）黑豆芽（150g）辅料嫩南瓜（80g）食用油（半匙）调料食盐（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参炒黑豆芽的做法步骤1、黑豆芽洗净切段。2、嫩南瓜切粗丝。3、取海参，一斤活海参就这么4个，加工完，就这么点。4、...

“海带芽脆嫩，滑肉嫩滑，四川特色汤羹。”食材明细主料瘦肉（50g）海带芽（20g）辅料凤尾（2片）豆瓣酱（1勺）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海带芽滑肉汤的做法步骤1、海带芽切成丝，凤尾切成丝备用。瘦肉切成片，放入盐、胡椒粉和豆瓣...

“微辣，鲜而不腻。”食材明细主料泡菜（适量）粉丝（适量）金针菇（适量）黄豆芽（适量）辅料海带芽汤料（2包）香葱（适量）小米椒（适量）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带芽泡菜粉丝汤的做法步骤1、粉丝，黄豆芽，金针菇。2、泡菜，海带芽汤料。3...

“清淡补碘，饭后好汤。”食材明细主料鸡蛋（1个）辅料海带芽（50g）调料猪油（1勺）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）煎蛋海带芽汤的做法步骤1、海带芽泡好以后切成小块。2、猪油入汤锅热化。3、打入鸡蛋搅散后放盐。4、放入海带...

“这道菜是海带与黄豆芽搭配素炒而成。海带富含碘质和钙质，排毒效果十分显著。黄豆芽是被称为“豆中之王”的黄豆制品，富含优质的植物蛋白质、多种氨基酸，是很好的补钙的食材。将两种普通又利好的食材组合，虽然是素菜，但养...

食材明细主料海藻芽（适量）红萝卜（适量）绿豆芽（适量）辅料麻油（适量）生抽（适量）白糖（适量）胡椒粉（适量）醋（适量）鸡精（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌海藻芽的做法步骤1、海藻芽....2、红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3、...

“为了让这道普通的豆芽菜吃起来味道更香，我找出来海米和少许芹菜来搭配它。海米，就是干虾仁，因此在烹饪前用水泡下最好；而芹菜颜色翠绿、口感爽脆，还能降三高，用来做配菜最合适不过了。这菜我们先煸炒泡过水的干虾仁，让它味...

“咸鲜适口，柔软香滑。”食材明细主料海参（6个）芽菜（200克）辅料淀粉（1/2茶匙）小葱（2根）小米辣（2根）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芽菜海参的做法步骤1、自发干海参；2、切成大块。3、小葱、小米辣切颗，淀粉加水泡发。4、食完烧...

“微辣，咸鲜，减脂喝清爽不腻。”食材明细主料鸡毛菜苗（适量）柴鸡蛋（2个）海带芽（适量）辅料小米椒（可选）调料玉米油（适量）关东煮调料（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡毛菜煎蛋海带芽汤的做法步骤1、鸡毛菜苗洗净。2、控水。3...

可以凉拌着吃，可以炖汤吃，炒着吃等等。海带芽在烹饪还带前要先冲洗干净，又叫海带苗。因为海带芽是生长在海中的植物，口感有嚼劲很香脆，比较小比较嫩，在日本的北海道的海带芽的品质是最高的。可以做和风海带芽鲜鱼汤，芝麻拌海...

“咸鲜清爽的一款瘦身汤。”食材明细主料冬瓜（适量）海带芽（适量）辅料盐（适量）鸡精（选量）白胡椒粉（适量）香葱（适量）香油（适量）小米椒（可选）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带芽冬瓜汤的做法步骤1、海带芽泡发备用。2、冬瓜去皮切小...

“咸鲜适口，清水不腻”食材明细主料面条（适量）红皮萝卜（适量）菜芯（适量）辅料竹盐海带芽料包（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜芯萝卜海带芽汤面的做法步骤1、买了竹盐海带芽汤料包。2、竹盐海带芽汤料一袋，干面，红皮萝卜...

食材明细主料海带芽（适量）辅料大蒜（3块）醋（1匙）生抽（2匙）藤椒油（2匙）猪肉酱（2匙）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌海带芽的做法步骤1、干海带芽等水滚煮1分钟，煮熟后捞出，控告水分。2、用凉水过一下，保持爽脆的口感。3、开始加...

“颜色金黄的上海春卷，外皮酥脆，馅心软嫩，鲜香美味，是人见人爱的一道传统小吃，上海人家春节期间一定要做春卷来吃的，上海的春卷分咸甜二种味道，甜的是豆沙，而咸的最正统是黃芽菜肉丝馅料的，再加点黑木耳和冬笋丝口感更加丰富，营...