关于紫甘蓝双层三明治的家常做法的餐饮精选

食材明细主料全麦面包（3片）鸡蛋（2个）香肠（6片）紫甘蓝（适量）辅料沙拉酱（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝双层三明治的做法步骤1、不粘锅无油煎蛋➕煎肠，紫甘蓝切丝沥干水分2、铺上保鲜膜放上一片面包，沙拉酱，紫甘蓝，煎...

“夏日最爱，凉拌时蔬，营养丰富，方便快捷，低脂健康，喜欢的朋友也试试吧！”食材明细主料紫甘蓝（适量）香菜（适量）胡萝卜（适量）辅料芝麻油（适量）盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫甘蓝拌三色的做法步骤1、紫甘...

食材明细主料面包片（3片）水煮蛋（3个）黄瓜（适量）辅料黑胡椒粉（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金枪鱼鸡蛋双层三明治的做法步骤1、鸡蛋煮好切碎，黄瓜切丁2、放入金枪鱼，少许低脂沙拉酱，黑胡椒粉3、搅拌均匀4、铺上保鲜膜，放...

“香橙甘纳许三明治”食材明细主料高粉（245g）低粉（55g）鸡蛋（1个）白糖（65g）无盐黄油（18g）食盐（5g）纯牛奶（140g）练乳（18g）酵母（5g）脱脂奶粉（10g）辅料淡奶油（50g）纯黑巧克力（30g）柠檬（1个）其他（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香橙甘纳许三明治的做法...

“之前做过网红紫米奶酪三明治，今日做了纯紫米三明治，相比之下感觉没有奶酪的更加清爽。”食材明细主料吐司（3片）辅料紫米馅（适量）甜味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫米三明治的做法步骤1、准备吐司。2、放入紫米。3、盖上...

食材明细主料面包片（适量）火腿肠（适量）生菜叶子（适量）鸡蛋（适量）辅料沙拉酱（适量）咸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常版三明治的做法步骤1、准备这几样食材。我家的是全麦面包片。2、面包片锅里加热一下。不放油。然后把四圈...

“简单易做，有肉有菜，口味清淡”食材明细主料剩饭（250g）猪里脊肉（120g）紫甘蓝（200g）辅料鸡蛋（2个）配料葱花（适量）料酒（适量）盐（适量）菜油（适量）陈醋（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝炒饭的做法步骤1、猪里脊洗净，切肉丝，放入葱...

食材明细主料紫甘蓝（300克）凉粉（100克）胡萝卜（适量）辅料色拉油（20克）葱末（3克）姜末（3克）配料精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝炒凉粉的做法步骤1、将紫甘蓝清洗干净，切成丝装入盘中待用。2、将凉粉...

食材明细主料吐司片（适量）辅料鸡蛋（1个）火腿（2片）黄瓜（适量）西红柿（适量）生菜（适量）沙拉酱（适量）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）多层三明治的做法步骤1、锅中刷油放入火腿片煎制两面金黄。2、鸡蛋煎熟。3、吐司片放生菜。4、放...

紫甘蓝是我们生活中常见的一种蔬菜，它源于欧洲，有数千的历史。紫甘蓝传入中国的时间可能不超过100年，初期并不受到人们的关注，随着社会的发展，生活质量的提高，人们对健康问题越来越重视。营养丰富，富含丰富维生素的紫甘蓝渐...

食材明细主料面包吐司（适量）辅料肠（适量）鸡蛋（适量）甘蓝（适量）沙拉酱（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甘蓝三明治的做法步骤1、吐司自己做的，鸡蛋煎好，因为家里没有生菜，用的甘蓝味道还不错2、然后就一层蔬菜肠，蛋，就这样盖...

“简单的搭配，绝妙的滋味。充满诱惑的紫薯配上绵软的吐司，那种美味只有亲手制作后才会懂得。层层叠加的紫薯三明治，配上一杯香浓的牛奶，为家人也做上一道精致的早餐吧。”食材明细主料紫薯（2个）炼乳（适量）辅料吐司（适量）原味（口...

“喜欢三明治，外面买的又贵，感觉料又不足，自己做的安全放心、经济实惠！料又可以随意搭配！”食材明细主料方片面包（3片）辅料鸡蛋（1个）西红柿（1个）奶酪（1片）火腿肉（1片）沙拉酱（适量）原味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常三明治的做法步...

食材明细主料吐司面包片（3片）紫薯（150g）雀巢淡奶油（50g）辅料白糖（30g）奶香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫薯三明治的做法步骤1、紫薯去皮切小块蒸熟。2、紫薯放碗里，加入白糖，淡奶油(直接倒入不用打发)。3、用勺子按压紫薯并搅...

“记忆中，炒大白菜和凉拌吃的最多了，后来随心所欲的作出自己风味的吃法。涮锅也经常加入大白菜，爱她没有理由，只因为营养的需要。今天上传这款洋风的吃法，很简单很美味，有兴趣的朋友不妨试一下。”食材明细主料白菜叶（6片）鸡...

食材明细主料蓝莓（6颗）白吐司（3块）鸡蛋（1个）辅料沙拉酱（适量）菠萝酱（适量）甜味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蓝莓鸡蛋三明治的做法步骤1、将鸡蛋煎熟，放一边备用2、在白吐司一面抹上适量菠萝酱，在在上面放蓝莓3、在蓝莓上盖上一...

“简单几步做出孩子喜欢的早餐，紫薯软糯，芝士香醇。”食材明细主料吐司（2片）紫薯（1个）芝士碎（适量）蛋液（适量）辅料牛奶（适量）调料砂糖（适量）原味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯芝士三明治的做法步骤1、紫薯蒸熟捣碎，加牛奶拌匀。2...

“三明治已默默成为我们早餐的选择之一。”食材明细主料面包（4个）培根（8偏）芝士（4片）鸡蛋（2粒）西红柿（1个）生菜（适量）辅料蛋黄酱（适量）辣椒酱（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）双层培根三明治的做法步骤1、培根先用不粘锅无油，煎...

“继续清理存货，冰箱冷冻的鸡排，冷冻的土司，很快的就可以做好了快速美味的早餐！”食材明细主料土司（2片）鸡排（1块）紫甘蓝（适量）辅料色拉酱（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝鸡排三明治的做法步骤1、准备的原料。2、...

“三明治还是自己做的好吃，外酥里嫩，低糖低油，好吃更健康。”食材明细主料吐司（四片）鸡蛋（一个）火腿（一片）紫薯（一个）杏仁（适量）辅料牛奶（一盒）火龙果（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）双色三明治的做法步骤1、首先提前准备一...

“去买土司的时候看到这种里边有麦子的吐司，据说对身体更好，不过口感真的不好，加点蓝莓酱去吃还能更好吃一点。”食材明细主料吐司（100g）辅料蓝莓酱（20g）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓酱三明治的做法步骤1、吐司片...

食材明细主料面包粉（300g）玉米油（40g）糖（60g）辅料酵母粉（4g）紫甘蓝（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫甘蓝双色土司的做法步骤1、紫面团：紫甘蓝榨成汁加150g面包粉、2g酵母粉、糖30g、玉米油20g、盐1g和成紫面团饧发至2...

“小甜心，简单易做，全靠美的早餐机，真的是好帮手。”食材明细主料燕麦吐司（两片）辅料蓝莓酱（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夹心蓝莓三明治的做法步骤1、准备吐司，蓝莓酱。2、早餐机通电，预热。3、将吐司放入。4、涂...

“午后的阳光温暖而慵懒，你是否已经睡意昏沉？花上5分钟，给自己做一份花生、蓝莓酱夹心烤三明治吧，它能迅速唤醒你体内的能量之源。”食材明细主料切片面包（2片）蓝莓酱（按需）辅料花生酱（按需）黄油（适量）咸甜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简...

“馒头每天都吃，所以就想变换点花样，首先在视觉上改变一下，加了紫色的甘蓝，蒸好的馒头粉粉的，让人很有食欲。”食材明细主料面粉（800g）辅料紫甘蓝（160g）酵母粉（6g）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫甘蓝双色馒头的做法步骤1、1...