关于创意减肥凉菜【萝卜牛肉卷】的餐饮精选

“这道菜从食材，萝卜，香菜，牛肉都是减肥食品，很适合肥胖人士一道低脂肪健康的创新凉菜送给大家”食材明细主料香菜（适量）萝卜（适量）熟牛肉（适量）辅料油泼辣子（适量）盐（适量）香油（适量）醋（适量）生抽（适量）糖（适量）鸡精（适量）酸辣（口味）技巧（工艺）十...

胡萝卜是我们日常生活中很常见的一种低热量蔬菜，在它里面含有丰富的膳食纤维，可以很好地促进肠道蠕动，增加体内废物的排出，因此，很多女性朋友也会拿胡萝卜来进行减肥，那么，胡萝卜减肥真的有效吗？用来减肥的胡萝卜食谱该怎么做...

冬季许多人都非常爱喝白萝卜汤，萝卜汤不仅养生而且还可以减肥瘦身，因为萝卜富含维生素C，有助于增强人体免疫力，同时常吃萝卜能促进我们肠道运动，助于吸收，能有效帮助减肥，今天小编为大家介绍下几种萝卜减肥汤的做法吧。一、...

“其实菜和人是一样讲究缘分的，这道菜里的几味调料应当算是有缘，它们在味道上是如此和谐，口感上彼此映衬又相互提味，加上制作简单，原料常见，减肥的人可以吃一些哦！”食材明细主料白萝卜（100克）嫩牛肉（120克）辅料蒜（适量）葱（适量）香菜...

随着社会的发展人们在生活当中也遇到了非常困扰的问题。那么就是肥胖，跟随肥胖而来的就是疾病。所以在当今肥胖也成了一个非常重要的问题。吃胡萝卜也能够减肥。你们知道吗?胡萝卜中富含丰富的植物纤维，具有提高代谢的...

“最简单的凉拌菜，在不破坏营养成分的情况下依然美味”食材明细主料藕片（适量）生菜（适量）紫甘蓝（适量）苦苣（适量）辅料生抽（适量）鸡精（适量）盐（适量）醋（适量）干辣椒（适量）花椒油（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌减肥菜的...

萝卜是一种日常生活经常可以吃到的食材，萝卜也被誉为小人参，那么萝卜具体有什么功效呢，萝卜能减肥吗？这里小编就给大家带来关于萝卜的功效和减肥萝卜的吃法的一些内容，希望关注减肥和喜欢吃萝卜的朋友们能够喜欢，并从中有所...

在生活当中，有多朋友正在为减肥伤透脑筋，特别是喜欢美食的朋友，既想享用各式各样的美食，又怕吃了之后长胖，尤其是喜欢吃肉的朋友，感受更深。不过，并不是所有的肉吃了都会长胖，比如吃减肥牛肉，就可以起到减肥的效果。一、减肥牛...

“这款胡萝卜面是宝贝的晚餐，用胡萝卜纯汁和面现压的鲜面，配以蔬菜与酱汁，增进食欲、营养健康。”食材明细主料面粉（250克）辅料西兰花（适量）紫甘蓝（适量）油炸辣椒（适量）酸咸（口味）拌（工艺）一小时（耗时）高级（难度）创意胡萝卜面的做法步骤1...

随着经济水平的不断发展，越来越多的人开始关注到减肥这个话题。减肥不仅仅是一项运动事业，更多的是一项食疗项目。好的食疗能帮助减肥达到事半功倍的效果。今天小编就在这里给大家介绍一下减肥的食物—萝卜，萝卜在日常生...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟萝卜是我们市场上比较常见的一种食材，价格也很便宜。有白萝卜，红萝卜，胡萝卜等，萝卜的做法普遍都非常简单，所以我自己会经常做一些关于萝卜的美食。今天我...

随着人们生活水平的提高，人们的审美也发生了变化。人们不再以胖为美，而是以瘦为美，越来越多的人开始减肥。减肥作为一个人们话题成为来了人们关注的热点。减肥，大多是就是“管住嘴，迈开腿”，即除了运动以外，还要注重饮食。所...

“每次吃牛肉同萝卜不是炖着吃就焖着吃这两种方法.这两种的吃法都比较油腻而且口感也不香甜.偶然看到朋友吃烤肉用生菜卷着吃那为什么我不能用萝卜卷牛肉吃呢.自己就试做了一次并加入了乌龙茶粉来调味，做出感觉还真不...

“减肥时候，对肉类总是念念不忘，特别是牛排。这次食材是选择了肉眼牛排，因为家里没有菲力牛排（脂肪含量最低的牛排）。喜欢意式的做法，特意分享给你们，顺便增加烤土豆，作为主食的补充！”食材明细主料牛扒（150克）土豆（150克）辅料百里...

食材明细主料肥牛卷（500克）香菜（适量）米椒（适量）大蒜头（适量）黄瓜（一根）辅料料酒（适量）调料香油（适量）生抽（适量）老抽（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）糖（适量）香醋（适量）中辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）凉拌肥牛卷的做法步骤1、准备好食材。2、黄...

食材明细主料白萝卜（1个）胡萝卜（1个）原味（口味）技巧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）萝卜创意摆盘的做法步骤1、胡萝卜切丝！2、白萝卜也切丝！3、先用白萝卜丝摆出老虎的下巴部分！如图！4、然后用胡萝卜摆好鼻子，额头和耳朵部分！5、然后用海...

食材明细主料白萝卜（半根）香菇（3朵）青椒（3个但只有了2个）红椒（1个但只用了半个）胡萝卜（适量）辅料姜（适量）葱（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）欣和六月鲜酱油（适量）色拉油（适量）微辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）素水晶萝卜卷的做法步骤1、所有...

萝卜是我们常见的蔬菜之一，萝卜有着非常丰富的营养，经常吃萝卜是可以带给我们非常好的养生功效和保健的作用，萝卜里面不但含有丰富的维生素而且还有多种人体需要的微量元素，常吃萝卜可以起到防癌抗癌以及减肥的功效，下面就...

减肥吃什么，这个是大家很苦恼的问题，为什么呢，因为想吃好吃的呀，但是又要减肥，这可是愁死不少人，又要营养，还要不增加脂肪，是不是很头疼啊。没关系，小编今天就给你介绍吃胡萝卜能减肥吗，希望能够帮助到你。一、吃胡萝卜能减肥胡...

俗话说冬吃萝卜夏吃姜，萝卜作为餐桌上最常见的一种食物，具有非常高的营养价值。而近年来更因为它卓著的减肥功效被一众小姐姐们争相追捧，各种明星食谱也少不了它的身影。那我们就一起来看看萝卜怎么减肥的吧。一、白萝卜...

因为我们吃得太多又运动得太少，所以很多人都出现了肥胖的情况，肥胖的人士需要寻求减肥的方法，但是运动实在是太痛苦了，而吃减肥药又怕不安全，所以我们要找到安全健康的减肥方法才行，民间有传说生吃白萝卜能减肥，那么到底白萝...

减肥一直是年轻人热议和关注的话题，减肥的方法也是多种多样、五花八门，小编最推崇的减肥方法是饮食减肥法。许多年轻人想减肥但未能如愿以偿，哪个环节出了问题呢？很有可能是你吃的食物不对造成的。吃胡萝卜能减肥吗？一起来...

食材明细主料黄瓜（1根）豆芽（1把）包菜（半个）胡萝卜（一根）香肠（一根）辅料蒜末（适量）调料盐（少许）生抽（少许）酱油（少许）香油（几滴）陈醋（适量）辣椒油（适量）鸡精（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）创意摆盘凉菜的做法步骤1、成品图。2、所有食材...

我们都知道萝卜个大、汁多、营养丰富，而且容易储存，做法也很多，到了冬天，更是成为了每家每户餐桌上的常客，根据统计，以萝卜为原材料的菜肴多大100多种。那么就有人就问了，要是我减肥，每天除了喝水，其他别的东西都不吃，光吃萝卜...

说到减肥，大家潜意识会发起疑问，怎样可以快速减肥？减肥这个东西急不来，凡事药物性减肥的，可能会快速让你瘦下来，但当它反弹的时候，也是快速的，所以药物减肥并不提倡，今天由小编来跟大家分享吃萝卜能减肥吗，希望能够帮助到你。一...