关于枸杞菠菜鸡蛋汤的家常做法的餐饮精选

食材明细主料鸡蛋（适量）菠菜（适量）辅料枸杞（适量）蒜（适量）葱（适量）调料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）枸杞菠菜鸡蛋汤的做法步骤1、菠菜清洗干净。2、下沸水中焯水1分钟，捞出过凉。3、土鸡蛋、枸杞清洗备用。4、...

食材明细主料银耳（10克）菠萝片（1包）辅料枸杞（适量）冰糖（120克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）枸杞菠萝银耳甜汤的做法步骤1、食材：银耳（已泡发）。2、菠萝片。3、枸杞、冰糖。4、将枸杞用温水泡开，待用。5、将泡发开的银耳去根...

“芥菜有利肺豁痰；消肿散结的功效。对寒饮咳嗽、痰滞气逆、胸膈满闷、牙龈肿烂；乳痈、痔肿、冻疮等有一定的效果。枸杞能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗...

“简单美味，健康营养快手汤。适用于体质虚寒者及肝肾亏虚，便秘、失眠，近视眼等人群，枸杞清肝明目，红枣补气补血，健脾益胃。”食材明细主料枸杞子（30g）红枣（10g）鸡蛋（1个）辅料纯净水（适量）甜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞红枣...

食材明细主料枸杞（适量）鸡丝（适量）鸡蛋（适量）辅料姜丝（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡丝蛋花枸杞汤的做法步骤1、锅里注入清水放姜丝煮沸。2、放少许橄榄锅里再将洗摘干净的枸杞倒入。3、大火煮至枸杞熟透为至。4、...

食材明细主料菠菜（300克）鸡蛋（1个）面粉（150克）辅料葱末（3克）姜末（3克）配料色拉油（适量）精盐（3克）五香粉（2克）味精（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）菠菜鸡蛋汤面的做法步骤1、将菠菜清洗干净，装入碗中待用。2、将菠菜放入滚水锅中...

食材明细主料面条（90克）鸡蛋（2只）枸杞（适量）辅料冰糖（2块）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）枸杞鸡蛋汤面的做法步骤1、食材：面条。2、枸杞（已泡）。3、鸡蛋、冰糖。4、将冰糖搁入清水锅中。5、煮开，煮至冰糖融化。6、接着，下入面条...

食材明细主料菠菜（适量）枸杞（适量）辅料胡椒粉（适量）香油（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜枸杞汤的做法步骤1、菠菜洗净。2、断生后洗净去水。3、切段备用。4、枸杞备用。5、适量水煮沸。6、放入菠菜段。...

“在家里能常吃到这一道汤水，因为既简单方便，又具有营养价值。有贫血调理、明目调理、益智补脑调理的功效”食材明细主料枸杞叶（200g）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）油（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞蛋花汤的做法步骤1、准...

食材明细主料菠菜（200克）鸡蛋（1个）西红柿（1个）辅料大豆油（25克）精盐（2克）五香粉（2克）葱末（3克）姜末（3克）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜鸡蛋汤的做法步骤1、将菠菜清洗干净，放入滚水锅中汤一下。2、捞出，过凉，挤干水分，装入盘中待...

食材明细主料枸杞菜（一把）猪肉（适量）鸡蛋（适量）辅料姜（一块）调料盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞鸡蛋瘦肉汤的做法步骤1、把枸杞菜洗干净，猪肉切片。2、锅放油放姜猪肉炒变色然后放枸杞菜。3、炒一下，变色...

“枸杞树是一种枝干带刺、虬曲多枝的低矮灌木，春暖花开时节，枸杞树便生长出嫩芽来，这嫩芽就叫枸杞头。这时的枸杞头最嫩，轻轻用手指折断就能沁出汁水来。枸杞头、荠菜、马兰头并称为“春野三鲜”。李时珍在《本草纲目》中...

“菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜也中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保存稳定。菠菜丰富的维生素含量能防治口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖...

“乌鸡烹煮后不仅肉质细嫩鲜美，而且汤汁中还含有大量的黑色胶体物质，对人体具有很好的滋补作用。而且乌骨鸡还含有20多种氨基酸、丰富的维生素以及铁、铜、锌等微量元素，能补充人体需要的各种营养元素，胆固醇含量低，可提高...

“由于儿子一直不喜欢吃猪肝，我又觉得猪肝有营养，所以就想了这个办法，把猪肝弄碎一些做成猪肝粥，他还是喜欢吃的！如果是3岁以下的小孩子可以把猪肝切的更碎一些”食材明细主料猪肝（100克）大米（半碗）菠菜（80克）辅料枸杞（适量）配料盐...

食材明细主料枸杞叶（适量）鸡蛋（适量）辅料瘦肉（适量）调料盐（适量）花生油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瘦肉鸡蛋枸杞叶汤的做法步骤1、枸杞叶清洗干净备用。2、里脊肉洗净切片。3、切好的肉片加入适量花生油抓匀静置。4...

“枸杞子是常用的营养滋补佳品，在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物、食物一起食用。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高...

食材明细主料鸡蛋（适量）枸杞（适量）小葱（适量）辅料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋花枸杞汤的做法步骤1、材料如下2、小葱切碎3、锅子烧热放入葱花爆香4、洒几滴白酒5、加入适量开水6、飘蛋花7、放入枸杞和...

“凉拌菜总能随心所欲的搭配，一把绿绿的菠菜，一缕粉丝随意放点调料就是一道凉拌菜，撒点枸杞更是点缀了菜品的美感。”食材明细主料菠菜（50g）枸杞（3g）辅料蒜末（适量）调料盐（一勺）辣椒（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难...

“清肝明目的快手汤，春天的枸杞叶非常嫩，适合多吃。”食材明细主料枸杞叶（适量）鸡蛋（一个）辅料姜丝（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生滚枸杞叶鸡蛋汤的做法步骤1、准备:枸杞叶。2、将叶子摘下来泡洗...

食材明细主料枸杞（适量）乌鸡（适量）辅料姜（适量）配料料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）枸杞乌鸡汤的做法步骤1、主要材料。2、乌鸡焯水。3、放一点料酒去腥。4、把材料放入电砂锅中，倒入热水，炖2个小时。5、乌鸡...

“清淡，快手，很有营养的汤，特别对眼睛很好的哦。”食材明细主料枸杞叶（适量）土鸡蛋（两个）辅料枸杞子（少许）风姜（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞叶鸡蛋汤的做法步骤1、准备食材:枸杞叶，土鸡蛋，风姜。2...

食材明细主料童子鸡（1只）辅料盐（适量）枸杞（20g）水（适量）生姜（1块）料酒（5匙）小葱（适量）鱼露（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）枸杞鸡汤的做法步骤1、将洗净的鸡加入水，料酒，生姜，鱼露。2、开锅，小火煮40分。3、关火，开盖，加盐，小葱即可...

“枸杞菜可以清虚火，补肝肾，明目。”食材明细主料枸杞菜（250克）花蛤（20颗）肉丸（适量）辅料盐（适量）猪油（一小勺）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞菜汤的做法步骤1、把枸杞菜的叶子摘出来，枸杞菜茎剪成一节一节的。2、把菜茎洗...

食材明细主料枸杞叶（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞叶蛋汤的做法步骤1、原料2、鸡蛋打散。3、锅中放水。煮开。4、水开倒入枸杞叶。5、倒入鸡蛋液。6、加盐，味精调味。7、成品。...