让人怀念的番薯米饭怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：250番薯：200辅料水：适量具体步骤1.原材料。2.番薯去皮切小块，大米淘洗好。3.一起放入电饭锅里，加入适量的清水。把番薯块铺放均匀。盖盖子，打开电...
香气浓郁的番薯米饭怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米或珍珠米：250番薯：1个辅料小米：50具体步骤1.原材料（准备好大米或珍珠米、小米、番薯）2.番薯去皮，切成小块。大米或珍珠米和小米一起淘洗好。3.全部...
蜜豆番薯玉米糁的做法 蜜豆番薯玉米糁怎么做
“每个宝宝都会爱水上的蜜豆番薯玉米糁，美味不止营养，更在甜蜜。😏👧👏”食材明细主料玉米糁（100克）辅料番薯（1个）红豆（50克）白糖（20克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蜜豆番薯玉米糁的做法步骤1、红豆浸泡一夜；2、入锅煮两分...
电饭煲焗番薯的做法 电饭煲焗番薯怎么做
“香甜软糯，简单方便，快手出炉。”食材明细主料番薯（适量）辅料无（适量）甜香（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）电饭煲焗番薯的做法步骤1、把番薯清洗干净，切去头尾。2、把番薯摆放在电饭煲里。3、加入适量的水，以番薯的一半高度为...
番薯菰米糖水的做法 番薯菰米糖水怎么做
“冬季是红薯最好吃的季节，秋收的红薯放置一段时间后水分会转化成糖分，这时的红薯甜味更纯，口感也软糯。煲糖水最合适不过啦~~红薯有以下功效：抗癌有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。通便减肥吃红薯能有效地阻止糖类变为脂...
番薯饭的做法 番薯饭怎么做
“过年的大鱼大肉，节后要吃点出粮清清肠胃！”食材明细主料大米（200克）番薯（2条）辅料水（250ml）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）番薯饭的做法步骤1、大米洗干净，番薯去皮放在大米上面！2、加水然后放到电力高压煲蒸！3、半小时后番...
玉米番薯粗粮早餐的做法 玉米番薯粗粮早餐怎么做
食材明细主料番薯（适量）玉米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米番薯粗粮早餐的做法步骤1、番薯、玉米洗干净，玉米去掉外面一部分皮，留下一些2、番薯切块3、玉米放入锅中，加水没过玉米4、用蒸锅煮，玉米在下...
虾米番薯粉条的做法 虾米番薯粉条怎么做
食材明细主料虾米（5克）瑶柱（6个）番薯粉条（100克）辅料食盐（2克）花生油（5克）鱼露（1克）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾米番薯粉条的做法步骤1、砂锅放适量水煮开后把虾米瑶柱加进去2、水开后，把提前浸泡的番薯粉条放入锅煮3、大...
番薯米糊的做法 番薯米糊怎么做
“花鱼儿家的喝喝【番薯米糊】简单有营养。。。”食材明细主料番薯（270克）剩米饭（105克）辅料绵白糖（3勺）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番薯米糊的做法步骤1、食材：番薯、剩米饭、绵白糖2、将番薯清洗一下去皮。3、放在...
番茄炒米饭的做法 #鸡蛋美食#番茄炒米饭 番茄炒米饭怎么做
“蛋炒饭吃腻了，不妨试试加个番茄炒饭，配上各种各种喜欢食材，小朋友说吃出披萨味儿，好吃到停不下来。”食材明细主料米饭（1碗）番茄（1个）香肠（1根）鸡蛋（1个）辅料油（适量）盐（适量）香葱（适量）洋葱（适量）味极鲜酱油（适量）玉米粒（适量）五香粉（适量）糖...
番薯糯米球的做法 番薯糯米球怎么做
“香甜软糯，口味偏甜”食材明细主料番薯（2个）糯米（适量）辅料白糖（适量）油（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番薯糯米球的做法步骤1、地瓜去皮。2、切成薄片。3、上锅蒸10分。4、捣成泥。5、倒入适量糯米。6、活成光滑面...
百合番薯大米粥的做法 百合番薯大米粥怎么做
食材明细主料大米（115克）干百合（适量）番薯（2个）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）百合番薯大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、干百合（已泡发）。3、番薯。4、冰糖。5、将已泡发的干百合淘洗一下，待用。6、将番...
紫薯米饭的做法 紫薯米饭怎么做
食材明细主料大米（适量）辅料紫薯（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯米饭的做法步骤1、大米清洗干净。2、紫薯去皮切块。3、紫薯加入电饭锅中加入清水，煮饭键即可。4、成品。...
黄金糯米番薯包的做法 黄金糯米番薯包怎么做
“无糖无油健康又简单易做的小面包，口感软糯弹牙，吃多了也不怕长肉肉啦”食材明细主料蒸熟的红薯泥（100g）全麦面粉（30g）糯米粉（30g）玉米淀粉（30g）鸡蛋（一枚）其他（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄金糯米番薯包的做法步骤1、准备好食...
红薯紫薯蒸米饭的做法 红薯紫薯蒸米饭怎么做
食材明细主料大米（适量）辅料紫薯（适量）红薯（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯紫薯蒸米饭的做法步骤1、主要原料。2、紫薯洗净去皮切小块。3、红薯洗净去皮切小块。4、大米淘洗干净，放入电高压锅里，加适量水（和平时蒸...
番薯小米红枣粥的做法 美味又营养de番薯小米红枣粥 番薯小米红枣粥怎么做
“软糯香甜的小香薯，配上小米、大米和红枣煮粥，绝对是营养又健康。”食材明细主料小番薯（5个）大米（适量）小米（少量）辅料红枣（6-8个）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番薯小米红枣粥的做法步骤1、精选小香薯5个左右。2、取适量...
番薯小米粥的做法 番薯小米粥怎么做
“正打算做一碗番薯小米粥，天上就掉下个养生壶。有够巧。赶紧来体验下新式武器。电源线太短，人说明书上说了，为着安全计。根据说明书和食谱，煮粥可以先设800W烧开，再转200-400w煮，或者用一键式药膳OR甜品。那烧开先。不知道...
红薯米饭的做法 红薯米饭怎么做
“冬天就馋这饭，连吃几天都不腻，常吃健脾胃、强肾阳还减肥。”食材明细主料大米（300g）辅料红薯（1个）甜味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红薯米饭的做法步骤1、准备食材，红薯去皮洗净，这边的红薯都是这种颜色的，特别甜。2、洗净...
番薯焖饭的做法 番薯焖饭怎么做
“红薯中含有大量的胡萝卜素和膳食纤维，刺激肠道蠕动，帮助排便。如果长期有便秘困扰的人，可以煮米饭时加红薯，有助于提高身体新陈代谢的效率。”食材明细主料丝苗香米（一杯）番薯（半条）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时...
番薯大米粥的做法 番薯大米粥怎么做
“天冷了，喝粥暖和又营养，养胃又暖身。”食材明细主料番薯（1只约250克）五常米（1杯）辅料纯净水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番薯大米粥的做法步骤1、番薯1只，削皮2、切厚片3、五常米1杯4、洗净5、把番薯，大米放入高压...
番薯糙米饭的做法 番薯糙米饭怎么做
“糙米具有排毒、增强免疫力、促进新陈代谢、养颜护肤、抑制血糖上升、防癌、防止气喘、增强抵抗力以及舒压作用。配上番薯更营养，健康。”食材明细主料三色糙米（小半杯）五常大米（一大杯）辅料油（几滴）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗...
西米番薯糖水的做法 西米番薯糖水怎么做
“夜深了，覺得有點餓，吃完糖水吧！”食材明细主料番薯（适量）西米（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）西米番薯糖水的做法步骤1、鍋先放水燒開了，倒進西米煮20分鐘左右。2、番薯削皮切件備用。3、看到西米整顆...
紫薯米饭的做法 李李的滋味----紫薯米饭 紫薯米饭怎么做
“一周吃几次粗粮，对身体有益，这次我做个粗细搭配的紫薯米饭，大伙肯定喜欢。”食材明细主料紫薯（一小个）东北大米（150克）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）紫薯米饭的做法步骤1、准备的材料。2、紫薯洗净去皮切丁，大米淘洗干...
米饭麻薯的做法 米饭麻薯怎么做
“分享一款椰香米饭麻薯。”食材明细主料精米（150g）辅料紫薯（适量）椰蓉（适量）蜂蜜（适量）橄榄油（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）米饭麻薯的做法步骤1、准备食材。2、取优质精米（建议米和水的比例为1：1.2)，设置焖米程序。3、...
红米番薯小麦粥的做法 红米番薯小麦粥怎么做
“这款粥特别适合吃多油腻食物之后食用，无论当早餐或主食都不错。”食材明细主料红米（100克）辅料小麦（适量）花生（适量）番薯（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红米番薯小麦粥的做法步骤1、先把小麦、花生、红米备好。2、...