关于蜜柚青瓜酸奶昔的餐饮精选

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟在现在这种比较炎热的天气，就非常想喝比较凉爽的饮品，我比较喜欢喝酸奶，但单纯的酸奶已经满足不了我的需求了，所以我就自己在家里做蜜柚青瓜酸奶昔，蜜柚清...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蜜柚润肺，青瓜补水，两个都是果蔬界平凡却营养非凡的好东东,早上起来美美地喝上一杯蜜柚青瓜酸奶昔,一整天都像是容光焕发一样,精神抖擞地去上班.制作这...

“柚子果肉清香，营养丰富，有很高的药用价值。具有清热化痰，润肺清肠，健胃消食，健脾补血等功效。用柚子搭配纯牛奶做奶昔，不但非常好喝，而且有着有助于养颜护肤，提高免疫力，预防癌症，保护心血管等功效。养生的一款健康饮品。”食...

“近日攒劲解决香瓜，忽然间醍醐灌顶。香瓜日日吃，酸奶天天喝，莫如同时进行，换个花样，添点儿味道。想到就做，一点不复杂不费劲，唯独多一事儿——洗机器。要说，还真没试过香瓜跟酸奶的融合，有没有一种小清新的感觉？”食材明细主料...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟哈蜜瓜酸奶昔是一个夏季必备饮品。哈蜜瓜是一个特别好吃的水果，有点甜但是却又不是太甜，而且脆脆的，挺好吃的，而酸奶是一个帮助我们消化而且对我们身体也...

食材明细主料西柚（适量）辅料纯牛奶（适量）调料白砂糖（适量）奶香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西柚奶昔的做法步骤1、西柚去皮剥出果肉备用。2、将果肉放入搅拌杯中。3、加入纯牛奶和适量白砂糖。4、搅拌杯搅拌至结束后即可。...

“妈妈给了我一个大面瓜，太面了，但是不甜，孩子们都不吃，搭配了酸奶打成奶昔，酸甜好喝😊”食材明细主料面瓜（适量）酸奶（一袋）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）面瓜酸奶奶昔的做法步骤1、妈妈给了我一个大面瓜，太面了，但是不甜...

“光滑细腻，酸甜好喝。”食材明细主料木瓜（适量）草莓（3个）辅料酸奶（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木瓜草莓酸奶奶昔的做法步骤1、酸奶从冰箱里取出备用。2、酸奶倒搅拌杯里。3、木瓜切小块。4、草莓切小块。5、木瓜...

“木瓜和香蕉都含有较多的糖份，自制酸奶没有添加香料和糖等添加剂，味道有些酸，用水果来中和，味道刚刚好。”食材明细主料木瓜（半个）香蕉（1根）辅料酸奶（200毫升）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木瓜香蕉酸奶奶昔的做法步骤1...

“哈密瓜不仅好吃，而且营养丰富，药用价值高。晚上来一杯蜜瓜奶油，美容又养颜”食材明细主料哈密瓜（80克）香蕉（40克）辅料酸奶（100ml）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜瓜香蕉奶昔的做法步骤1、切一块哈密瓜，差不多这么大2、...

“漂亮的西柚红，配上香脆的麦片，酸甜中混合蜜薯的沙糯口感，好喝又营养。”食材明细主料蜜薯（2块）水果麦片（一袋）辅料酸奶（一袋）草莓（可选）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜薯麦片酸奶昔的做法步骤1、熟蜜薯两块，水果麦片。2、...

食材明细主料牛奶（一袋）酸奶（一盒）西瓜（1/4个）辅料糖（适量）水（适量）奶香（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶西瓜奶昔的做法步骤1、西瓜1/4足够了，去籽，切块。2、牛奶一袋。3、酸奶一盒。4、把牛奶和酸奶倒入一个容器中，加适量水、...

“酸甜细腻，饱腹减脂。”食材明细主料香蕉（大半个）木瓜（适量）辅料酸奶（一盒）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉木瓜酸奶奶昔的做法步骤1、取切开去籽的木瓜适量。2、切小块。3、木瓜，香蕉放杯中。4、倒入一盒酸奶。5、放...

“酸甜细腻，果香诱人😍”食材明细主料哈蜜瓜（适量）香蕉（一根）辅料酸奶（一瓶）原味（口味）十分钟（耗时）简单（难度）哈蜜瓜香蕉酸奶昔的做法步骤1、哈蜜瓜适量，香蕉一根，酸奶一瓶。2、哈蜜瓜去皮切小块，香蕉去皮掰小段。3、香蕉，哈蜜瓜放搅...

“火龙果蜂蜜酸奶昔”食材明细主料红心火龙果（1个）酸奶（300ml）蜂蜜（适量）辅料蜂蜜（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果蜂蜜酸奶昔的做法步骤1、一颗红心火龙果，去皮切块。2、留一点切小块最后装饰用，其他的都倒进搅拌...

“淡淡的奶绿色，甜瓜的清香与酸奶的奶香相混合，好喝又养眼😋”食材明细主料甜瓜（适量）辅料酸奶（一袋）水果麦片（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜瓜酸奶奶昔的做法步骤1、甜瓜150g。2、去皮去籽，冲洗一下。3、甜瓜切...

“奶昔营养又好喝，经常是因为搬洗机器懒得打，有个迷你果汁杯就不同了，简单方便，早餐来一杯都是分分钟的事非常省时。”食材明细主料木瓜（1块）辅料酸奶（100ml）牛奶（150ml）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木瓜酸奶昔的做法步...

“今天跟大家分享一款减脂健康饮，食材简单，做法更简单，食材一般家庭都有随手即取，希望大家喜欢。”食材明细主料青瓜（半条）香蕉（一条）辅料纯牛奶（适量）调料凉白开（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜香蕉奶昔的做法步骤...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟酸奶里面含有丰富的益生菌，有清肠道助消化的功效，营养价值也是极高的，奶昔是我们经常吃到的甜品，味道香甜，有很浓郁的奶香味，是一道非常抢手的饮品哦，今天我...

“水蜜桃上市了，可以刚买回来的很脆，吃起来累，做成奶昔，冷藏饮用，在炎炎夏日真是爽快。”食材明细主料水蜜桃（1个）黄瓜（1根）牛奶（半杯）辅料白糖（少许）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜桃奶昔的做法步骤1、准备半杯牛奶，黄瓜，水...

“微微酸甜，木瓜口味儿，健康营养😋。”食材明细主料木瓜（适量）辅料自制酸奶（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木瓜酸奶奶昔的做法步骤1、自制老酸奶，木瓜。2、木瓜切小块。3、木瓜块放搅拌杯里。4、舀入适量酸奶。5、...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟哈密瓜是很不错的水果，我觉得淡淡的香味和淡淡的甜味非法复合我的口味辣，而且看着就很好吃的样子，我以前读书经常买哈密瓜双皮奶来吃，超级的好吃，夏天来了...

“颜色金黄，黄桃的香甜中带着贝贝南瓜的绵沙口感，好喝😋。”食材明细主料黄桃（一个）贝贝南瓜（2块）辅料酸奶（一袋）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄桃南瓜酸奶奶昔的做法步骤1、黄桃一个，贝贝南瓜2块。2、酸奶取出备用。3、...

食材明细主料西柚（一个）柑橘（一个）酸奶（100克）辅料水（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西柚酸奶奶昔的做法步骤1、提前准备好所需要的材料。2、水果类去皮备用。3、将所有材料放入榨汁机，加入少许温水，榨汁即可。4、完...

““清凉消暑”酸酸甜甜，冰凉爽滑，清凉夏日饮品，粉粉的颜色使人陶醉！”食材明细主料西瓜（适量）辅料酸奶（一袋）酸甜（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西瓜酸奶奶昔的做法步骤1、切开的西瓜。2、切块，去籽。3、酸奶，备用。4、西瓜放入...