关于熟米饭+胡萝卜+熟毛豆的餐饮精选

“据说8成宝宝不爱吃蔬菜，小柚子有时也会把菜剔出来，剔出来的菜我嚼嚼，恩，是需要咀嚼，孩子不爱吃菜确实是有原因的！蔬菜高纤维，咀嚼相对困难，尤其是对小宝宝而言，难以嚼碎也难以吞咽；另外蔬菜的味道相对于肉来说，的确没那么好吃...

食材明细主料毛豆（适量）胡萝卜（1根）排骨（2根）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）胡萝卜毛豆排骨汤的做法步骤1、食材：毛豆。2、胡萝卜。3、排骨。4、姜片。5、将毛豆剥壳淘洗一下，待用...

“胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。毛豆的营养成分太多，自己百度。”食材明细主料...

“这道菜色泽艳丽，口感咸香，营养丰富，非常受孩子喜爱的一道菜肴！喜欢的朋友可以试试哦！”食材明细主料鸡胸肉（一块）毛豆米（适量）胡萝卜（半根）辅料稻米油（适量）淀粉（少许）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）咸香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡...

胡萝卜是一类十分健康的蔬菜，大家听到胡萝卜最先想到的应该是它的有益于视力的部分，胡萝卜营养很全面，什么年龄段的都很适合食用，最常见的做法就是炖着吃、炒着吃，现在也有人将胡萝卜也会用于榨汁，那么胡萝卜榨汁要煮熟吗？胡...

胡萝卜的成熟季节主要取决于什么时候播种，胡萝卜在2月份播下，那么在5到7月就会成熟，可以收获了；胡萝卜在秋天7月份播种，则在11到12月份成熟，那时才可以收获；胡萝卜在8到10月份播种的，要等到次年2月份收获。胡萝卜在不同地方有...

食材明细主料虾仁（适量）胡萝卜（适量）玉米粒（适量）毛豆（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜毛豆玉米炒虾仁的做法步骤1、虾仁放盐和料酒腌制五分钟。2、准备胡萝卜丁，玉米粒，毛豆。...

食材明细主料土豆（适量）胡萝卜（适量）大米（适量（生）（泡半小时））肉丁（适量）辅料油（适量）热水（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆胡萝卜炒米饭的做法步骤1、油热，先放胡萝卜。2、加入肉丁一起翻炒，至都变色。3、加入土豆小...

胡萝卜相信大家都很熟悉，平时在菜场上都可以看见它的身影。胡萝卜可以直接生吃，可以炒着吃，拌着吃，也可以煮着吃。那么胡萝卜要煮多久才熟呢？今天就来聊聊关于胡萝卜的吃法。一、胡萝卜要煮多久才熟1-2分钟胡萝卜本身生的...

三至五分钟。煮胡萝卜的时间跟烹饪方式有关，胡萝卜切成块煮，需要水开后煮5分钟，胡萝卜切成丝再煮，只需要煮三分钟左右。胡萝卜是日常普遍的蔬菜，别名红萝卜等，原产自亚洲西部，现在中国广泛被种植。胡萝卜的吃法以及烹饪方式...

“简单的家常菜，好吃又营养丰富。富含大量胡萝卜素和纤维，有益肝明目，利膈宽肠，健脾除疳，增强免疫功能的功效。”食材明细主料胡萝卜（1根）毛豆（一把）辅料水（少量）盐（1勺）鸡精（半勺）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒毛豆的做...

胡萝卜是一种非常常见的蔬菜。其实，胡萝卜的味道是十分的独特的，这种味道，一些人可以接受，另外一些人可能就无法接受。但是胡萝卜所包含的丰富的营养物质也是毋庸置疑的，研究表明胡萝卜煮熟了吃，营养价值比生着吃更高。那么...

7~10分钟左右。煮萝卜的时候可以等水热之后下锅，这样子胡萝卜就可以煮得比较烂，也比较透。萝卜源产地是在亚洲的西部地区，一般春季的时候是二月左右种植，在五月到七月的时候收获，秋季的时候种植是七月，十一月到十二月的时候...

食材明细主料胡萝卜（适量）毛豆（适量）腌菜（适量）辅料盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜毛豆炒腌菜的做法步骤1、锅内热油。2、下胡萝卜丁和毛豆翻炒两三分钟，把毛豆炒熟。3、下少许盐。4、下腌菜...

食材明细主料胡萝卜（半根）熟鸡肉（适量）米饭（一碗）调料玉米油（6毫升）盐（少许）生抽（3毫升）老抽（2毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜熟鸡肉炒饭的做法步骤1、准备要用到的食材。2、油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒胡萝卜和熟...

食材明细主料毛豆（315克）胡萝卜（120克）肉末（130克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）胡萝卜肉末炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆、胡萝卜（已洗净去皮切成丁）、肉末。2、将毛豆剥壳淘洗干净。3...

食材明细主料米饭（适量）辅料萝卜（鸡蛋）配料花椒面（盐）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜烧米饭的做法步骤1、鸡蛋一个打散，放入盆中，用手指捏一点姜粉，花椒面放进去并搅拌均匀。2、胡萝卜两三个。切成小块备用。开火，炒锅...

8-10分钟。在选购胡萝卜的时候，要先看看胡萝卜表面的光泽程度，新鲜的胡萝卜是有着足够的光泽的。好的胡萝卜，外观颜色应该是呈现橙色或者偏黄色的。胡萝卜，可以用来做胡萝卜小米粥，也可以做胡萝卜炒肉丝、胡萝卜炒蛋以及玉...

十分钟至二十分钟。蒸胡萝卜的时间跟胡萝卜本身有关，胡萝卜切丝蒸或是切片蒸，需要蒸十分钟左右，胡萝卜整只蒸，需要二十分钟。蒸胡萝卜的过程中可以用筷子扎一下，可以将胡萝卜扎透，证明胡萝卜成熟。蒸好的胡萝卜可以直接吃，也...

十五分钟到二十分钟左右。在蒸胡萝卜前应做好清洗工作，可使用小苏打进行仔细地揉搓，或直接用清洁海绵将表皮的泥沙清理干净，胡萝卜放入锅中中火蒸熟，水开后大约十五分钟就能够蒸好，也可以用筷子轻戳，如果能够轻松戳进就说明...

食材明细主料胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）熟面（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜鸡蛋炒熟面的做法步骤1、胡萝卜切细丝。2、鸡蛋炒熟后盛出备用。3、锅中再次放油，放入胡萝卜翻炒。4、胡萝卜变软后...

三至十分钟。炒胡萝卜的时间跟烹饪方式有关，胡萝卜直接炒，需要炒五分钟中至十分钟，胡萝卜焯烫后再炒，需要炒三分钟至四分钟。喜欢吃口感清脆的胡萝卜，也可以酌情缩短炒制的时间。胡萝卜可以单独炒，也可以添加大白菜、干豆腐...

“不需要太多的调料，原汁原味，关键是孩子爱吃，有营养。”食材明细主料胡萝卜（1根）毛豆米（200g）鲜基围虾（10个）辅料生姜（适量）料酒（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）鸡粉（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆米胡萝卜炒虾仁的做...

10分钟。胡萝卜蒸之前洗干净切成小块上锅蒸就可以了，可以在10分钟快到的时候用筷子插一下，很容易插进去的话就是蒸熟了。胡萝卜在上锅蒸之前其实可以过水焯几分钟，这样再上锅蒸的时候就会缩短蒸的时间，蒸之前可以往胡萝卜...

“当孩子不爱吃饭的时候，让我们花一点点的时间与心思，把米饭来做个小小的造型，在给孩子一个惊喜的同时，也让孩子开开心心的把它们吃完。这个米饭饼，外表金黄香脆，里面五彩缤纷，而且也不失营养。”食材明细主料米饭（一碗）辅料胡...