关于瘦肉银耳粥的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料银耳：适量肉丸：适量辅料盐：适量葱花：适量油水：适量味极鲜：适量具体步骤1.银耳用清水泡发，洗净，摘小朵，放入开水中煮开，捞出，备用！2.锅中热油，葱花爆锅，放入熟肉...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟瘦肉银耳粥是瘦弱和银耳熬制而成的粥，所以非常的好喝，口感也还是不错的，喜欢喝的人可以多喝点，这款粥的最大好处就是口感比较清淡，对于不喜欢吃的太辣的人...

“最近新入了2袋银耳，品名上写着说是糯耳，最适合煲粥，于是便搭配了点绿豆和大米，煲了一款适合夏季的消暑美容粥，煲好的粥，果然非常糯，口感很好。银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银...

“银耳煮粥营养丰富，银耳的营养价值高，配上大米一起煮，清热解毒好喝。”食材明细主料银耳（1个）辅料大米（250g）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳粥的做法步骤1、备好食材2、银耳提前泡半小时3、砂锅加水到入银耳大火烧开...

食材明细主料干红枣（4颗）蜜枣（4颗）银耳（半朵）南瓜（150克）辅料冰糖（适量）酸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳南瓜粥的做法步骤1、准备食材2、银耳切成小块，去掉根蒂，南瓜切块，放入砂锅熬制3、银耳熬制9分熟后，加入蜜枣与干红枣，继...

“藜麦米具有以下几种功效:第一种，藜麦米是一种粗粮，可以为人体补充营养，增强机体的功能；第二种，经常吃藜麦米具有抗癌的功效；第三种，藜麦米有降血压、血糖、血脂的功效，用来治疗高血压、高血脂、糖尿病有着良好的作用，还可以...

食材明细主料银耳（30克）红枣片（10克）大米（20克）红糖（20克）辅料枸杞（10克）紫薯（300克）沙参（15克）百合（10克）清淡（口味）砂锅（工艺）数小时（耗时）普通（难度）银耳紫薯粥的做法步骤1、紫薯去皮2、银耳莲子百合可以先用水泡上1个小时，方便煮熟，银耳尽量...

“最近老公特别喜欢喝粥，可是老公又有糖尿病，所以煲粥得讲究一下。听说南瓜对糖尿病有好处，特意做了南瓜银耳粥给老公喝。”食材明细主料银耳（1朵）南瓜（适量）大米（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）南瓜银耳...

“古人咏金银花；长藤绿叶布浓荫，朝吐银花暮作金。诗味无穷关不住，幽香阵阵出柴门。金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如...

食材明细主料银耳（一朵）大米（少许）紫薯（两个）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）紫薯银耳粥的做法步骤1、紫薯去皮洗净切丁。2、银耳去根洗净撕碎。3、大米洗净放入适量清水。4、大火烧开后放入银耳转中小火慢煮...

食材明细主料大米（60克）糯米（60克）瘦肉（100克）辅料银耳（8克）上海青（1颗）配料胡椒粉（1小勺）料酒（1小勺）生粉（1勺）盐（适量）生抽（1勺）姜末（适量）食用油（1勺）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳瘦肉粥的做法步骤1、两种米洗净加适量的水大火烧...

“不同的食材营养价值不同，我们可以根据自己的需求选择适合自己的养生食材，今天就来介绍一款养生的粥品，“银杏瘦肉粥”大家都吃过，但家知不知道它的功效和吗？“银杏瘦肉粥”有能延缓衰老、止咳平喘、养阴润燥促进消化的功...

“银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；银耳富有天然植物性胶质，加上...

“这是一道非常简单的汤，功效是健脾胃，润肺燥。它是如此简单易学，快跟着我来动手吧。”食材明细主料苹果（一个）银耳（1/4个）瘦肉（适量）辅料姜（两片）食盐（适量）咸甜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苹果银耳瘦肉汤的做法步骤1、把苹果洗...

“清晨，有一碗温暖的粥在等你，想必一定让你倍感幸福。今早来款：银耳桂花粥，让温暖填满心底，甜美萦绕舌尖之上……”食材明细主料糯米（适量）红枣（适量）银耳（适量）辅料糖桂花（适量）水（适量）甜香（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳桂花粥...

食材明细主料银耳（10克）八宝粥配料（214克）辅料冰糖（120克）甜味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银耳八宝粥的做法步骤1、材料：银耳（已泡发）、八宝粥配料、冰糖2、将已泡发的银耳去蒂清洗一下，捞出待用。3、将八宝粥配料淘洗一下，待...

“润肺止咳”食材明细主料银耳（小半朵）雪梨（一个）大米（一饭勺）辅料冰糖（4块）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）银耳雪梨粥的做法步骤1、银耳泡软切小朵，与大米一起下锅煮沸。在小火煮30分钟2、雪梨去皮切块，冰糖备用。待大米银...

“这款私房早餐，尝试了一个月后才决定发布的。每天早上吃一碗银耳燕麦鸡蛋羹，一个月下来，居然瘦了6斤，让小女子不得不折服于它的减肥功效。所以决定拿出这道私房早餐与大家分享。做法十分简单，只需要三分钟，非常适合忙碌的...

食材明细主料大米（两把）瘦肉（100克）折耳根（100克）辅料姜（三片）盐（适量）麻油（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）折耳根瘦肉粥的做法步骤1、大米淘洗干净，放水泡半小时。2、大米放入锅中，加入三碗水，大火烧开，小火慢熬。3、瘦肉剁...

“五一期间，吃腻了大鱼大肉，不妨来一碗清淡的汤，这道汤有健脾开胃，促进消化，润肠通便的功效。”食材明细主料银耳（小半个）胡萝卜（半条）玉米（半条）瘦肉（适量）辅料盐（适量）咸甜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜玉米瘦肉银耳汤的做法...

“早餐营养要丰富，银鱼适合全家人，老少咸宜，皮蛋瘦肉粥比较传统，加入银鱼一是均衡营养，一是改换口味，操作也简单”食材明细主料珍珠米（适量）皮蛋（两个）瘦肉（50g）银鱼（25g）辅料葱（适量）姜（适量）葡萄籽油（两滴）盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）白胡椒...

“此山芋银耳粥易做，口味清淡，营养丰富、易吸收，所有人群皆可食用，早晚食用为佳。”食材明细主料鸡蛋（1个）辅料银耳（少许）山芋（1个）肉松（适量）白糖（适量）油（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山芋银耳粥的做法步骤1、选用一个大...

“养颜好粥。”食材明细主料大米（半杯）糯米（适量）雪梨（1只）银耳（适量(干)）辅料枸杞子（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）雪梨银耳粥的做法步骤1、食材图。2、雪梨去皮用削皮器刮成薄片。3、银耳泡发切碎。4、米洗一遍，放入...

食材明细主料大米（适量）南瓜（适量）银耳（适量）辅料水（适量）原味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）银耳南瓜粥的做法步骤1、南瓜切丁。2、银耳泡发洗好。3、洗好的放锅中。4、加入大米。5、加入适量的水。大火煮开小火煲二十分钟。6...

“网上买的松茸，质量不错！用来煲汤味道总是很赞，香着哩！现在秋冬季，银耳汤喝得比较多，用瘦肉煲会比较清淡，不油腻，这回加上松茸，更有风味了！加上玉米胡萝卜，汤很清甜！还有莲子芡实等，食用价值更高了啊！”食材明细主料银耳（1朵）松茸（7朵...