关于【爸爸鱼片】高蛋白的健康鱼片的餐饮精选

“这是一份非常健康，含有高蛋白的豆浆鱼片，香浓的豆浆配上薄如蝉翼、无比嫩滑的鱼片。是我为爸爸制作的一盘心意菜。豆浆的营养很丰富，素有“植物奶”之称，它含有丰富的人体所需的第一营养物质---蛋白质。还含有丰富的大...

食材明细主料草鱼（50克）肉笋（75克）辅料植物油（4克）姜（少许）葱（适量）淀粉（少许）料酒（适量）盐（适量）香油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清炒鱼笋片的做法步骤1、鱼肉切片，用水淀粉抓一下；笋洗净切片，用开水焯一下备用。2、葱切丝、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟在我们的生活中，鱼，是一个含有大量蛋白质的一种食材，它的做法有很多种，可以水煮，可以红烧，还可以用来弄生鱼片。在这里，我要教大家做一道简单而又美味佳肴的...

食材明细主料土豆（500克）辅料孜然粉（5克）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康薯片的做法步骤1、将土豆切片备用。注意不要粘在一起。2、把土豆放到微波炉中，调高火煮十分钟3、将它拿出来后即可食用，加孜然味道更好。...

“香辣干烧鱼！话说我是个爱吃鱼的主儿，而宝爸不爱吃！！！每每做了鱼他仅仅是给面子吃一些，不管清蒸也好、红烧也好、清炖也好、香辣也罢、酸菜鱼等等都不吃多少！！问其原因是：有刺，麻烦！！因在05年时，同事的男友请她吃的干烧鱼，她知道我...

“最近发现爸爸在和谐的环境中，体重有所增加，南瓜有补中益气，减脂降脂之功效，今天准备给爸爸做一个少油健康版的蛋黄南瓜。”食材明细主料南瓜（500g）辅料咸鸭蛋（一个）蒜瓣（5瓣）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸鸭蛋炒南瓜的...

“【鲈鱼烹饪与健康】——《水煮山药溜鱼片》菜肴的主要特点：1、鲈鱼里脊肉中无刺，肉质肥嫩，最适宜幼儿、儿童、口齿不全年长者、喜欢吃鱼怕鱼刺着，2、烹饪快速简单，菜肴色相清爽，油花星星点点不油腻，汤汁清澈不粘稠，令人望而...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆：适量辅料具体步骤1.土豆洗净去皮2.切薄片越薄越好啦3.锅中热油'下土豆片炸一下4.撒上盐味精葱花就可以吃啦...

烤鱼一直是街头聚集人群的食物，有多少人在凌晨选择放弃睡觉而走上街头，就是为了能尝一尝那喷香美味的烤鱼。它代表的不仅仅是一种美食，更代表了一种饮食行业。今天就带大家了解一下，烤鱼行业中比较新颖的一个品牌――憨爸...

“今天给家人煮了个麦片粥，解解腻。”食材明细主料麦片（100克）猪肉（50克）鸡蛋（2个）辅料盐（1/4茶匙）酱油（1小匙）食用油（1小匙）糖（1/2小匙）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）健康麦片粥的做法步骤1、把材料准备好。2、麦片倒进锅中。3...

食材明细主料青鱼（500克）辅料香菜（10克）冬高菜（200克）生姜（4片）配料料酒（1大勺）郫县豆瓣酱（2大勺）鸡精（1小勺）中辣（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冬高菜烧鱼片的做法步骤1、准备的用料.2、青鱼段去骨.3、鱼肉片开，加生姜，料酒，鸡精，盐，淀...

“同学的爸爸今日生日，在我这里订一个海绵宝宝的生日蛋糕（他女儿喜欢），于是我改了一下，画了这个海绵爸爸出来，虽然我不擅长画漫画，但是每一笔都特别用心。食材方面，都是最好的:海绵爸爸的蛋糕体是招牌黄油蛋糕体，然后双层新鲜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料青鱼：250辅料盐：适量葱：适量姜：适量料酒：适量油：适量红椒：适量具体步骤1.青鱼一段2.切片3.加料酒，盐，腌制2小时4.洗一下，装盘，加葱，姜，料酒5.烧饭时，放入电饭锅...

1、来源不同。鳕鱼片是从深海鳕鱼的身体上取下来的鱼肉片，而安康鱼片也是从比目鱼的身体上得到的。2、食用价值不同。正宗的鳕鱼片其食用价值与安康鱼片高得多。3、口感不同。鳕鱼片的口感会更加的细嫩光滑、美味可口，...

“辰辰小朋友说想吃薯片了，我说好吧，反正咱们有粉小焙做起来挺简单的，并且粉小焙里面配的烤果干的网挺适合烤薯片，细密的烤网不用担心薯片掉下去，一次可以烤不少呢，这么简单又毫无技术含量的美食就交给辰辰表现了，除了切片怕...

“好吧，我承认我中了吴镇宇这个老爸的毒，最近在追看他的爸爸去哪儿，看了他做了这道菜，所谓的鱼蒸肉，说真的吃起来味道很咸很特别，不用放酱油，味道都狠足，不知道是不是因为姜太少的缘故，还是葱花塞的不够多，感觉姜的香味和葱的香...

“因为不小心，爸爸把脚弄伤了，很难过，但同时也觉得未必就一点收获也没有，至少下次爸爸知道小心，而且爸爸已经几天滴酒未沾了，烟也没抽，对他来说这可不容易啊，希望爸爸快点好起来。今天姑姑家的女儿又生孩子了，不知道是不是真的...

“今天只是以海刀鱼做了例子，其实这种炸鱼的方法在我们江浙一带俗称：面拖鱼。“拖”这个字在我看来，简直是用的妙不可言。面粉，蛋液搅拌成糊状，将鱼在面粉中拖一圈使其均匀裹上面糊。这个方法还可以炸小黄鱼、带鱼块、米鱼...

食材明细主料土豆（一个）辅料盐（适量）原味（口味）炸（工艺）一天（耗时）简单（难度）自制健康薯片的做法步骤1、先将土豆剥皮洗净，切成薄片，我是用刨子的，刀工好的可以自己切哈！在锅中烧水加适量的盐，开了之后将切好的土豆放进去煮，不用太久，只...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料青鱼肉：8两荸荠片：4两辅料汤：1两5钱盐：1钱胡椒粉：2分姜、葱：共1钱白糖：8分生粉：3钱麻油：1钱熟猪油：1斤半(实耗2两)黄酒：2钱香醋：1钱鸡蛋：2只味精：1钱具体步骤1.1.鱼...

“火总有熄灭的时候，人总有垂暮之年，满头花发是爸爸操劳的见证，微弯的脊背是爸爸辛苦的身影……祝福年年有，祝福年年深，爸爸是大树，为我们遮风挡雨，你是太阳，给我们的生活带来光明，在您寿辰之际女儿祝愿您健康长寿，生日快乐。爸...

“以前每次都是爸爸给我做的红烧肉，现在爸比去海南了，我想吃，只能自己做了，想你们👨‍👩‍👧”食材明细主料猪五花（300g）粉条（200g）干豆腐（1整张）辅料葱（适量）姜（适量）香叶（适量）白芷（适量）花椒（适量）小茴香（适量）生抽（适量）糖（适量）老抽（适量）大...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鳕鱼：一条辅料盐：适量味精：适量酱油：适量醋：适量料酒：适量花椒：少许葱：少许姜：少许具体步骤1.鳕鱼切小段备用起锅倒油放盐5.6个花椒葱姜爆锅2.倒进鳕鱼放进少...

食材明细主料黑鱼鱼片（适量）秋葵（适量）辅料葱叶（适量）红椒（适量）调料生抽（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白灼鱼片的做法步骤1、黑鱼鱼片用水浸泡30分钟左右，去掉一些咸味。口味重的可以缩短浸泡时间。2、秋葵...

“最喜欢的薯片，但外边买的热量高，现在自制简易版薯片，呵呵，味道还可以！”食材明细主料土豆（1个）辅料胡椒粉（适量）盐（适量）辣椒粉（适量）微辣（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康薯片的做法步骤1、土豆洗净、削皮后切片后用水泡10分钟...