海带豆腐汤的做法 海带豆腐汤怎么做
“家里经常熬一些肉汤，夏天吃起来难免觉得油腻，今天来个清淡点的海带豆腐汤，爽口又鲜美。”食材明细主料海带（1把）豆腐（1块）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料食盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海带豆腐汤的做法步骤1、几...
冬季的营养素汤：海带豆腐汤怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟海带豆腐汤冬季养生必备的精品养生汤。汤汁非常的有营养，还很鲜美。豆腐中含有很多的蛋白，吃一口软软糯糯的，非常爽口。海带也给这道菜带来了更多鲜美的...
美美厨房之海带豆腐汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海带：150豆腐：一块辅料油：适量小鱼干：适量盐：适量花椒粉：适量味精：适量葱：适量具体步骤1.豆腐切厚片2.海带洗净切段，葱切末3.热油锅，放入豆腐煎一下4.再放...
海带豆腐汤的做法 《海带豆腐汤》——暖身营养汤 海带豆腐汤怎么做
“海带炖豆腐日常食用，可以减肥，并可用于甲状腺机能亢进症、颈淋巴结核、高血压、高血脂等症的辅助食疗。补中益气，另具有软坚散结，清热利水，降压平喘的功效。”食材明细主料豆腐（适量）辅料海带（适量）香菇（适量）西红柿（适量）洋葱（适...
香气浓郁的海带豆腐汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料豆腐：1盒辅料糖：适量盐：适量榨菜：适量海带：适量具体步骤1.洗净海带后浸泡10分钟，然后沥干备用2.豆腐切成小块3.锅里加入清水后，倒入豆腐块，中火加热4.加...
常吃不腻的海带豆腐汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料豆腐：1块海带：100辅料盐：适量葱：适量花椒粉：适量味精：适量油：适量具体步骤1.海带切成宽条，打成结2.豆腐切块备用3.热油锅，放入葱末炒香4.放入豆腐块略煎一...
海带豆腐汤的做法 “清肠食谱”海带豆腐汤 海带豆腐汤怎么做
“海带豆腐汤”食材明细主料豆腐（一块）海带（一页）瘦肉（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）料酒（适量）葱（适量）十三香（适量）蚝油（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带豆腐汤的做法步骤1、海带洗净。2、切丝。3、猪肉葱姜切...
家常菜海带豆腐汤怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海带：500豆腐：500肉片：100辅料鸡精：适量油：适量盐：适量葱花：适量具体步骤1.将豆腐切成小块2.海带洗干净3.肉，切成肉片4.将海带切成丝5.锅里放少许油，然后...
色泽鲜亮的海带豆腐汤怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料豆腐：300海带：500辅料生姜：适量g料酒：适量g油：适量g鸡精：适量g盐：适量g醋：适量g水：适量g具体步骤1.海带丝洗干净，控水备用2.豆腐切成条备用3.切适量生姜倒入锅...
色香味俱全的海带豆腐汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料老豆腐：1块海带：200辅料小葱：1颗有机亚麻籽油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.备好原材料：海带提前泡发，老豆腐一块，有机亚麻籽油。2.将泡发的海带洗净，切...
自制海带豆腐汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料豆腐：2块虾米：20海带：15辅料盐：适量油：适量葱：适量具体步骤1.准备好食材。2.海带、虾米浸泡15分钟。3.豆腐加少许盐浸泡15分钟。4.豆腐、海带切小块。5...
海带豆腐汤的做法 减肥排毒啦~海带豆腐汤 海带豆腐汤怎么做
“下雪天，不想出门，就剩海带和豆腐，做成一道菜品，是一款简单易做的家常菜，不仅清爽可口，还能够排毒养颜，兼有减肥之效。”食材明细主料海带（适量）豆腐（适量）芋头（适量）干香菇（适量）辅料鸡精（适量）蒜白（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单...
海带豆腐汤（简易版）怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海带：100鸡蛋：2个豆腐：1块辅料油：适量盐：适量具体步骤1.鸡蛋两个煎成鸡蛋皮2.豆腐切成一块一块3.海带结切成一片一片4.锅里烧油，放葱炒香倒入海带大炒...
美味的海带豆腐汤怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料葱花：少许豆腐：1块海带：50辅料姜：少许赞：少许植物油：少许具体步骤1.准备海带，清洗干净，待用。2.把葱清洗干净，切颗粒。3.豆腐切丁4.锅烧热加入少许姜末爆...
健康美食海带豆腐汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料豆腐：100海带：100辅料高汤：适量盐：适量胡椒粉：适量葱：适量具体步骤1.葱切末2.豆腐切块3.海带洗净4.切条5.锅中倒入高汤6.放葱末7.倒入海带8.煮至海带熟...
热腾腾的海带豆腐汤怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料豆腐：1块海带：1块鸡蛋：2个辅料油：2勺猪油：1勺小葱：2根盐：1勺具体步骤1.海带洗干净切丝2.锅放油3.海带放锅里煸炒4.加水5.豆腐洗干净6.豆腐切小块放锅里煮开7...
养人的海带豆腐汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟海带豆腐汤是一道常见的汤菜。具有加快新陈代谢，防止血管硬化和防辐射等功效，深得中老年人的喜爱。豆腐和海带放在一起煮食，能起到营养互补的作用，可以算...
诱人的海带豆腐汤怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料海带：50豆腐：150辅料花椒粉：适量葱：适量油：适量香菜：适量盐：适量味精：适量具体步骤1.海带洗净切条，葱切末2.豆腐切小块3.热锅热油，放葱花爆香4.放入豆腐块...
「DIY美食」海带豆腐汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料海带：400鲜豆腐：500辅料油：适量盐：适量葱：适量姜：适量具体步骤1.洗好的海带2.自己制作的豆腐3.切好的海带片4.先放入葱姜，炒一下5.倒入水后，放进去切好的...
海带豆腐汤怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料嫩豆腐：1块干虾米：10海带结：100白蘑菇：50辅料浓缩鸡汁：1大勺希杰大喜大鸡精：少许具体步骤1.锅中放入500ml清水烧开，加入一大勺浓缩鸡汁，搅拌均匀；2.将切好的豆...
美味海带豆腐汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料海带：适量豆腐：适量海米：适量火腿丝：适量蚝油：适量白砂糖：适量花生油：适量盐：适量辅料具体步骤1.将豆腐切大块下水煮开，拿出晾凉切成1立方厘米的丁，还带泡...
「DIY」海带豆腐汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆腐：200海带：200辅料小白菜：适量油：适量盐：适量具体步骤1.准备适量的豆腐和海带，都洗干净备用2.把海带洗干净，在水里泡一会，豆腐切成块状的3.上锅热油，等...
「首发」海带豆腐汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料海带：30豆腐：30辅料香油：适量葱花：适量盐：适量油：适量白糖：适量具体步骤1.海带焯水两分钟洗净2.豆腐切放块，葱切葱花3.锅里倒少许油4.放豆腐煎5.煎至两面...
海带豆腐筒骨汤的做法 海带豆腐筒骨汤#肉类# 海带豆腐筒骨汤怎么做
“猪腿骨——就是中间有洞，可以容纳骨髓的大骨头。比较好的筒骨，应该是后腿的腿骨，因为这里的骨头比较粗。骨中的骨髓含有很多骨胶原，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。”食材明细主料筒骨（500g）海带（100g）豆腐（1块）胡...
豆腐海带汤的做法 豆腐海带汤怎么做
“食材简单，营养美味，低脂又健康！”食材明细主料豆腐（2块）海带（1块）辅料平菇（100g）鸡蛋（4颗）葱（1根）姜（2片）蒜（2瓣）枸杞（几粒）调料猪油（1勺）鸡精（少许）胡椒粉（少许）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐海带汤的做法步骤1、干海带提前泡...