关于空气炸锅炸鸡排的餐饮精选

“空气炸锅大家都很熟悉，使用它可以让食材在无油或者少油的情况下实现油炸的效果，这样吃起来就更健康低脂，很多人用空气炸锅都是因为减肥的需要，要控制热量摄入，要低油饮食。我今天分享的这道无油炸鸡排就是用空气炸锅来制...

食材明细主料鸡肉（1000g）辅料烧烤料（适量）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）蚝油（适量）酱油（适量）孜然（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）空气炸锅烤鸡的做法步骤1、整鸡剁成大块。2、放入所有调料抓拌均匀。3、放置30分钟。4、鸡肉腌制...

食材明细主料豆腐（一块）辅料蒜末（适量）小米椒（2个）香菜（1根）调料油（适量）酱油（适量）香醋（适量）糖（1匙）香油（适量）咸香（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）空气炸锅炸豆腐的做法步骤1、豆腐一块。2、切成小方块，空气炸锅堑上锡纸，底部刷油，摆入豆...

15分钟左右。用空气炸锅炸鸡块根据鸡块的大小决定具体的时间，一般控制在15分钟以内，炸久了鸡肉会变干和变老。空气炸锅先进行预热几分钟，然后用180℃的温度炸五分钟，反面以后再炸5分钟左右，鸡块就会成金黄色，蘸番茄酱或者黑...

“无油烤鸡排，好吃不油腻。”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料鸡蛋（一个）玉米淀粉（适量）面包糠（起来）调料烤肉酱（半袋）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）空气炸锅烤鸡排的做法步骤1、鸡胸肉清洗干净利落从中间横着对半切开。2、用肉...

“嫩嫩的牛里脊，稍做处理，做成美味的牛排。虽然味道不正宗，但符合自己的口味，吃着很开心哪！”食材明细主料牛里脊（400克）辅料黑胡椒酱（两勺）盐（2克）生抽（20克）蚝油（20克）糖（10克）微辣（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）空气炸锅烤牛排的做法...

“买咗空气炸锅，冇理由唔用来炸鸡翼嘎，其实佢用处都几多，可以烤半成品著条、烤冷冻土豆制品，烤玉米，烤叉烧，烤猪排，烤虾只，烤肉球，完整土豆，面包片，产品说书有50例介绍，同时自己也可以创新发现，如果买到的产品防粘层质量好，是很容易...

食材明细主料鸡中翼（适量）辅料花生油（适量）调料烧烤料（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）空气炸锅鸡中翼的做法步骤1、洗净沥干水分。2、正反面各划两刀，容易入味。3、烧烤料均匀涂抹在上面，最后加适量花生油锁住味道，腌...

食材明细主料鸡翅（4个）辅料酱油（适量）老抽（适量）料酒（适量）蚝油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）孜然粉（适量）面包糠（适量）鸡蛋液（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）烤鸡翅空气炸锅版的做法步骤1、鸡翅表面划几道口，放入所有腌料腌...

“健康无油炸，营养美味。”食材明细主料鸡翅（500g）辅料盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）空气炸锅鸡翅的做法步骤1、先把鸡翅用酱油和盐腌制半小时。2、放入空气炸锅，过十分钟翻一翻。每过十分钟就要翻一翻...

“儿子👦最喜欢吃🍟啦，去外面买总担心反复使用的油不健康，在这里碎碎念一下把步骤记下来。”食材明细主料土豆（1-2个）辅料油（少量）盐（适量）咸香（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炸薯条空气炸锅的做法步骤1、把土豆切成条7-8毫米...

“刚买了空气炸锅，我用的是飞利浦牌的。做了烤羊排，没想到味道不错，大家来试着做一做。”食材明细主料羊排（适量）调料孜然（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）孜然（口味）烤（工艺）数小时（耗时）高级（难度）空气炸锅烤羊排的做法步骤1、锅中放水。2、...

“拿地瓜🍠试验一下看看用空气炸锅炸完是什么样子味道还不错甜甜的软硬适中孩子老人也很适合吃”食材明细主料地瓜（一个）辅料油（少量）盐（适量）甜香（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炸红薯条空气炸锅的做法步骤1、把地瓜切条用...

“无油无糖减脂零食。”食材明细主料鸡胸肉（1块）鸡蛋（1个）辅料蒜（2颗）姜（1块）葱（1块）料酒（3-5勺）生抽（2勺）蚝油（1勺）盐（2g）黑胡椒（2g）麻辣（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）空气炸锅版炸鸡排的做法步骤1、鸡胸肉切片。2、蒜姜切片，葱切段，加调料...

食材明细主料春卷（8个）辅料橄榄油（少许）原味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）空气炸锅版炸春卷的做法步骤1、准备好春卷，我这直接买的，一个豆沙味，一个素馅的2、空气炸锅预热5分钟，200度3、刷一层油，摆在炸锅里，200度8分钟，4分钟以...

食材明细主料三黄鸡（1只）辅料洋葱（1只）姜片（适量）调料盐（适量）料酒（适量）酱油（适量）老抽（适量）蚝油（适量）清淡（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）空气炸锅版烤鸡的做法步骤1、食材：三黄鸡（已洗净）。2、洋葱（已清洗）、姜片。3、将洋葱放在案板上...

“超好吃的烤羊排。”食材明细主料羊排（1块）调料蚝油（1勺）六月鲜轻盐酱油（1勺）海盐黑胡椒粉（适量）橄榄油（1勺）酱香（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）空气炸锅烤羊排的做法步骤1、准备好食材。2、羊排用厨房纸巾吸干水份后两面都撒上...

“无油炸猪排，好吃又健康。”食材明细主料瘦肉（200克）辅料鸡蛋（1个）玉米淀粉（适量）面包糠（适量）调料蚝油（1勺）生抽（一勺）料酒（一勺）咸鲜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）空气炸锅炸猪排的做法步骤1、将猪肉切成薄片。2、然后用肉锤把猪...

“鸡仔饼是广东广州特殊传统小吃，也叫小凤饼。外脆内软很有嚼劲，迷你鸡仔饼，自己多次试验做一款迷你饼干，食材与传统的鸡仔饼有些不同，增加花生、果仁碎粒，更香脆。PS：把花生、瓜仁研碎减少包馅及饼干模具，用手就能压出形状。...

5至8分钟。一般空气炸锅会标住一些食品的烹饪时间，首先准备速冻鸡米花，将空气炸锅先预热5分钟，倒入鸡米花，再将空气炸锅的温度调整为180度炸8分钟，如果空气炸锅没有自动搅拌功能，可以到炸的一半时间的时候去轻轻晃几下，再继...

“自从有了空气炸锅，炸鸡翅就成了我经常给家人做的美味，因为不用油炸，而且炸的过程中，也能去除大部分鸡翅的油脂，所以可以放心吃啦。”食材明细主料鸡翅（5个）辅料盐（2克）生抽（5克）黑椒酱（10克）料酒（5克）孜然粉（2克）小黄姜调料（5克）胡椒粉...

“今天要做的美食就是鸡腿，一个好大的鸡腿，怎么做呢？空气炸锅大家都不陌生，它不仅可以将食物无油炸熟，还能将含油食物里的油炸出来，这也就是当下许多人喜欢它的原因，减少油脂的摄入，自然就不用担心体重啦，无油无烟更干净。”食...

“孩子特别喜欢吃排骨，以前总是炖着吃，想改变却不知道怎么做更好，用油炸觉着不健康，而且还麻烦，突然想到了炸锅，出来真的很好哦。”食材明细主料羊排骨（500克）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料料酒（适量）白醋（适量）八角（适量）十三香（适量）酱油（...

食材明细主料鸡蛋（6只）调料盐（适量）五香粉（适量）五香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）空气炸锅版烤鸡蛋的做法步骤1、食材：鸡蛋（已清洗）。2、在碗中倒入适量的盐和五香粉。3、和匀。4、接着，将鸡蛋均匀的粘上五香粉和盐。5、放在铝...

食材明细主料排骨（适量）辅料蒜末（1勺）调料料酒（1勺）老抽（1勺）生抽（2勺）耗油（1勺）白糖（半勺）烧烤料（2勺）咸鲜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）烤排骨(空气炸锅)的做法步骤1、排骨洗净。2、1.放入一勺老抽、两勺生抽、一勺耗油、一勺料酒、...