瘦身果汁的做法 7款瘦身果汁 瘦身果汁怎么做
“蔬菜和水果中含有丰富的营养，不同蔬果的搭配更是能发挥双倍的功效。每天一杯蔬果汁，一周让你轻松瘦掉7斤，天天不重样，好喝又有效。低热量还能补充 营养，还有排毒养颜的功效，还能抵制饥饿感哦！”食材明细主料橙子（适量）芒果（...
祛斑瘦身汁的做法 祛斑瘦身汁怎么做
“西芹、苹果、番茄汁可以美容、瘦身、祛斑哟”食材明细主料西芹（2支）苹果（1个）西红柿（1个）辅料水（1勺）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）祛斑瘦身汁的做法步骤1、西红柿去皮2、放入西红柿3、加入水4、榨完西红柿放苹果、西...
瘦身水果有哪些
很多女性都希望减肥见效越快越好，所以在饮食方面尽量的克扣，甚至有些直接是尽可能不吃，这样对身体的伤害极大，如果一定要少吃的话，就一定要结合一些必要的运动，有氧运动最佳，这样效果会更好。那么，日常的瘦身水果有哪些呢?瘦...
莲藕苹果汁的做法 排毒瘦身—莲藕苹果汁 莲藕苹果汁怎么做
“鲜藕含有淀粉、蛋白质、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕可清热解烦，解渴止呕；若将鲜藕压榨取汁，功效更甚。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。吃苹果既能减...
瘦身吃什么水果
现在越来越多得人最想要的就是瘦身，对于女生来说，瘦身可以说是特别重要的一件事情，因为这样才可以更加好看，但是呢，如果想要瘦身的人一定不要不吃饭，这样对身体来说是不好的。所以瘦身吃什么水果可以更加健康呢。瘦身吃什么...
玉米汁瘦身玉米奶昔的做法 玉米汁瘦身玉米奶昔怎么做
“玉米成熟的季节，不能轻易放过，做一次丝滑的玉米奶昔，真是香甜，另外还有通便、排毒、瘦身的的良好效果，最主要的是老婆有点便秘了，这一杯下肚第二天就舒服很多！”食材明细主料水果玉米（2个）维生素菊粉（1袋）辅料牛奶（1袋）奶香（口味）...
果缤纷果汁的做法 美式果缤纷果汁排毒瘦身 果缤纷果汁怎么做
“如果你心情不好，那就来做下美式果缤纷吧，最简单食物、最简单的做法，而且可以让你心情很快好起来。自然、健康是我对食物的优选标准！”食材明细主料纯净水（500毫升）柠檬（30克）黄瓜（30克）维生素菊粉（10克）辅料西瓜（200克）青柠（30克）哈...
瘦身果蔬汁的做法 瘦身果蔬汁怎么做
食材明细主料西芹（2根）小黄瓜（2根）辅料味全活性乳酸菌饮品（1瓶）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦身果蔬汁的做法步骤1、准备食材，洗净待用。2、西芹、黄瓜切丁。3、将西芹黄瓜丁放入料理容器。4、加入味全饮品。用料理...
火龙果番茄汁的做法 美白瘦身的火龙果番茄汁 火龙果番茄汁怎么做
“火龙果的营养丰富，含的糖主要是葡萄糖，其含有非常丰富的膳食纤维，排毒你懂得。西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。其酸甜的口感也很美味。”食材明细主料红心火龙果（半个）辅料...
喝瘦身果汁不如食物减肥
在现代社会，我们的生活充满了各种各样的广告，我们都会对它产生一定的关注，那么在减肥热潮下，就出现了一系列的减肥广告，它吸引着我们去买，减肥中有一种减肥的东西叫瘦身果汁，但是，它的作用却只是暂时的，要想长时间的保持身材，就...
瘦身果汁的做法 瘦身果汁怎么做
“绿色是黄瓜苹果汁，黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。而苹果含有钙和维生素E,具有美容功效,防...
瘦身蔬果汁的做法 瘦身蔬果汁怎么做
“6款蔬果汁，低脂又好喝，还能排毒减肥，美容养颜！”食材明细主料苹果（1个）番茄（1个）橙子（1个）胡萝卜（1个）火龙果（1个）香蕉（1个）青瓜（1个）辅料凉白开（适量）清淡（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦身蔬果汁的做法步骤1、橙子+胡萝卜：清肠通便，细腻...
柳橙汁瘦身沙拉的做法 柳橙汁瘦身沙拉怎么做
“沙拉，不建议作为主食，无论多么营养健康瘦身，毕竟是凉的，一顿饭，全吃凉食，对胃不好。本人也认为，和主食相辅相成，更美味呢！女人，一定要对自己负责，无论现在痛苦抑或幸福时，别指望别人心疼你，要自己心疼自己，我曾经胖过，深知作为胖子...
苹果瘦身汤的做法 苹果瘦身汤怎么做
“夏天到了，女士们都忙着瘦身，这汤蛮适合的。”食材明细主料苹果（4个）干海带（20g）薏米（30g）瘦肉（500g）辅料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）苹果瘦身汤的做法步骤1、海带泡软，切小块。2、薏米用手泡30分钟。3、瘦肉飞水，洗...
3款低脂果蔬汁的做法 3款低脂果蔬汁怎么做
“夏天来得很突然，天气一下子就热了，这个夏天我相中了榨汁桶！种草了很久，榨汁结束以后直接安装杯盖就变成了随身果汁杯，非常方便！天气一热就马上安排上。今天分享的3款果蔬汁都是用常见的蔬菜，水果制作的，热量低，饱腹感强，把日...
7日清肠瘦身法
丰富的膳食纤维食物能调整肠道功能，也能够促进肠道的蠕动，也可个、防止便秘，改善肠道菌群，同时还可降低血浆、胆固醇。想要瘦身，就可以进行食用膳食纤维丰富食物，同时再补充蛋白质丰富的食物，能为提供能量和营养，下面就为大家...
吃什么水果瘦身
长期以来，瘦身都是广大朋友尤其是年轻女性一直关心的一个话题。许多人千方百计地搜集各瘦身妙招，其实现实生活中就有一些水果具有瘦身功效。那么，吃什么水果瘦身呢？今天小编就为大家盘点了一下，各位感兴趣的朋友快来看看吧...
7日瘦身食谱
对于减肥者们来说，都想要快速的瘦下来，但是如果我们只是靠运动是不行的，我们可以在运动的同时搭配一些瘦身食谱，这样才能有效的起到瘦身的作用。但是很多减肥者都不知道瘦身的食谱是怎样搭配的，想要在短时间内快速的瘦身，那...
番茄苹果汁的做法 瘦身伙伴——番茄苹果汁 番茄苹果汁怎么做
“夏天快来了，又到露胳膊露腿的季节了，你的身材还好吗？有人选择去健身房拼命燃烧脂肪，完事之后来杯奶，这是万万不可的，牛奶可是高蛋白，这样减不了肥，来杯鲜榨果汁不错哟”食材明细主料苹果（半颗）圣女果（6颗）辅料水（适量）清淡（口味）其...
瘦身双瓜汁的做法 瘦身双瓜汁怎么做
食材明细主料苦瓜（100g）黄瓜（200g）辅料白糖（20g）水（50g）原味（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦身双瓜汁的做法步骤1、苦瓜一根，每次用100克，一根能做好几次。苦瓜一次不要吃太多。2、苦瓜去籽和黄瓜切块。3、放破壁机里，加入水，启...
水果达人最爱,瘦身必备青苹果汁饮品
青苹果汁饮品，健康又富含维生素的酸甜饮品不容错过。无论春夏秋冬，水果总是不能间断，青苹果也是如此。将一颗颗青苹果制作成青苹果汁饮品分享给亲朋好友，一起享受它酸甜美味的口感，同时补充一天所需的维生素，让自己每一天都...
果蔬汁的做法 夏日瘦身养颜果蔬汁 果蔬汁怎么做
“谁说夏天唯一指定的健康饮料是凉白开。想抓紧时间夏日健康的瘦身一把的话，就一起来家榨果蔬汁吧！！”食材明细主料西红柿（两个）黄瓜（一个）苹果（两个）芹菜（一支）胡萝卜（2个）辅料柠檬（半个）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果蔬汁...
瘦身果蔬汁，酸酸甜甜好滋味图解
最近经常在喝胡萝卜，番茄，苹果制作成的蔬菜汁，有点喝腻了，想换换新口味。然而不想做太麻烦的果蔬汁，由于我本人有钟情于番茄，于是选择用番茄，百香果，梨子打成的蔬菜汁，简单又好做，味道也不赖。今天在这里就分享给大家吧！喜欢懒人...
吃什么果蔬瘦身
食物有无数种，那么我们怎么样才能清晰地了解每种食物的营养价值，并且知道，他们在我们身体机能运行中，起到怎么样的巨大作用?首先今天是给大家解决疑惑的，接着讨论大家日常关心的吃什么果蔬瘦身问题，所以大家一定要谨记在心...
7款美白养颜汤
近几年，美白养颜成了上班族白领们的养生新趋势。加班加点造成脸色暗淡，血色不佳，整个人没有精神。从而导致脸上痘痘、暗疮的堆积，身体里的毒素无法排除。熬夜给身体造成很大的负担，推荐7款美白养颜汤，改善肤色不佳、痘痘旺...