香蕉奶昔的做法 喝了香蕉奶昔，从此以后爱上牛奶 香蕉奶昔怎么做

“我真的超讨厌喝牛奶的，和香蕉混合之后就不一样啦，变成了美味的奶昔。顺便解释一下，牛奶和香蕉都是营养丰富的食物，牛奶可以补充钙质以及提供优质的蛋白质，而香蕉则可以提供丰富的维生素和矿物质，而且香蕉中的糖类还可以为身体提供能量。如果偶尔有腹胀腹泻的情况，很可能是牛奶中的乳糖引起的乳糖不耐受导致的，与香蕉没有关系。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 榨 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

香蕉奶昔的做法步骤

• 1、准备好所有食材

• 2、将香蕉剥皮切成小段

• 3、香蕉和牛奶放入料理杯内

• 4、选择冷饮键运行至结束

• 5、倒出即可饮用

小窍门

1、肠胃不适和乳糖不耐的朋友就不要尝试啦
2、香蕉牛奶做早餐也是非常不错的
3、香蕉和牛奶的量最好根据自己的喜好调整，香蕉放进去之后已经很甜啦，我就不加糖了