关于香蕉燕麦冰激凌——低脂代糖的餐饮精选

“这个夏天，说实话，我没少长肉，受儿子影响，吃的最多的是巧乐滋。我是那种吃一根不过瘾，两根过半瘾，三根才过瘾型的，所以，眼瞅着，体重蹭蹭的一个劲的往上窜。那天去朋友家，她拿了一根叫优麦片的雪糕来招待我，清新的口感，还有能够嚼...

“燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平，能益脾养心、敛汗，有较高的营养价值。1997年美国FDA认定燕麦为功能性食物，具有降低胆固醇、平稳血糖的功效。美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中燕麦位列...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料香蕉：两根桂格即食燕麦片：适量如实酸奶：一杯辅料具体步骤1.香蕉压成泥，加入燕麦片，混合均匀。2.浇上酸奶充分搅拌。3.盖上盒子放入冰箱冷冻。每隔两小...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料牛奶：200ml香蕉：2根燕麦片：100辅料糖：50奶粉：30具体步骤1.燕麦片放入容器。2.加入牛奶泡十分钟。3.加奶粉。4.香蕉去皮。5.碾碎。6.加香蕉泥。7.加糖。...

“因为宝宝喜欢吃香蕉但是小家伙还从来没吃过香蕉奶油口味的冰激凌，所以我就给小家伙做了一款香蕉奶油口味的冰激凌，希望小家伙会喜欢”食材明细主料冰激凌机（1个）辅料牛奶（250ml）香蕉冰淇淋粉（100g）糖粉（3勺）淡奶油（3勺）甜味（口味...

“这款冰激凌的特点一，主料选择了奶粉，要把奶粉还原成牛奶，一般是1:10，即牛奶1份、清水10份。但是为了使冰激凌浓稠一些，我就减少了水的用量。二者比例不到1:7，这也就是用奶粉调制的优点，想要浓稠一些，就少放一点水。特点二：加...

“中国一句俗话说的好，失败乃成功的妈咪。经过一次失利的麦芬后，今天一鼓作气、勇往直前、毫不犹豫的连烤了21个麦芬，也不知道哪来的这么大动力，让我对烘焙有这么大的热情。其实我发现烘焙可以培养多方面才能啊，不仅细心、...

“油腻的东西吃的有点多，早餐来点清淡的~燕麦又是减肥必备佳品~”食材明细主料燕麦片（适量）牛奶（适量）核桃仁（适量）鸡蛋（适量）葡萄干（适量）香蕉（适量）辅料白糖（适量）黄油（适量）甜味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）低脂燕麦杯的做法步骤1...

“要说什么和燕麦最搭配，首当其冲的就是香蕉。开水冲麦片，味道很淡，单独吃味道并没有那么好，但是切点香蕉片放进去拌一拌，立刻好吃不止10倍。今天就用香蕉和燕麦和大家分享一道健康的小零食，不用油也不用糖，外脆里软，非常美味...

“我最近一直想吃冰激凌，可是黄金海岸附近没有卖，就去冰箱找材料做，于是我自创了这款香蕉冰激凌,美味极了！吃了你就忘不了！”食材明细主料香蕉（3根）辅料蛋黄（一个）白糖炼乳（适量）糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）一天（耗时）简单（难度）香蕉冰激...

“外面卖的冰激凌会有许多添加剂，对健康无益。一般的方法自己制作冰激凌，步骤也较繁琐。我现在介绍一种方法，非常简单，只需三步，即可完成，而且味道也不逊色！最关键的是，材料家家必备，无需另外购买，非常方便！此款冰激凌不用奶油，绝...

食材明细主料酸奶（适量）辅料酸奶水果燕麦片（适量）甜香（口味）冷冻（工艺）数小时（耗时）简单（难度）自制低卡酸奶燕麦冰淇凌的做法步骤1、准备食材。2、酸奶打底，上面撒上酸奶烘焙燕麦片。3、放入冰箱冷冻6小时以上。...

食材明细主料香蕉（2个）淡奶油（150毫升）牛奶（150毫升）绵白糖（30克）果味（口味）冷冻（工艺）数小时（耗时）简单（难度）香蕉冰激凌的做法步骤1、食材：香蕉、淡奶油、牛奶、绵白糖。2、将香蕉剥去皮、掰成小块放入榨汁杯里，加入150毫升牛奶。3、...

“手工香蕉芒果冰激凌，无任何色素，第一次尝试，真的很好吃，比外面卖的要正纯，能吃到果肉发射的汁味……怎么吃都吃不胖的冰激凌……”食材明细主料香蕉（3个）芒果（1个）辅料酸奶（200G）甜味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香蕉芒果冰激...

“减肥必备的低脂燕麦饼，拌一拌烤一烤就好了，真是特别简单。”食材明细主料燕麦片（150g）辅料牛奶（100ml）白糖（少量）鸡蛋（1个）甜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）低脂燕麦饼的做法步骤1、牛奶倒入盆里。2、少量白糖，不加白糖有点不...

“一款简单到不能再简单的冰激凌，无需打发奶油，无需熬煮蛋奶液，无需再冷藏过程中搅拌，只需要放进冰箱，在需要享用的5分钟前取出来，室温略略回温，就十分容易挖成冰激凌球啦。”食材明细主料香蕉（2根）黑巧克力（110g）辅料牛奶（160ml）...

“纯天然，无任何添加剂，适合炎热的夏季”食材明细主料牛奶（2袋）香蕉（1根）蛋黄（3个）白糖（30克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）香蕉牛奶冰激凌的做法步骤1、准备好各种食材。2、将蛋黄打起泡沫。3、将香蕉捣成泥。4、牛奶放入...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料香蕉：2根麦片：70牛奶：200ml辅料白糖：35奶粉：30具体步骤1.燕麦片放入碗中。2.加入牛奶泡十分钟，小火加热。3.香蕉去皮。4.碾碎，压成泥。5.加香蕉泥入牛奶...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟低脂香蕉燕麦球这是一道健康营养的美食，需要水果和食材一起组合成的美食，而且香蕉中的营养十分的丰富，可以美白，对人体有很多的作用和功效，非常值得品尝。...

“最后的一点淡奶油，还是做个冰激凌解决掉，最省事省时的做法，特别适合懒癌晚期+极重度拖延症患者。香蕉香甜，但颜色甚浅，还极易褐变，与白色的奶油加在一起，变成一种浅浅的灰白。”食材明细主料香蕉（2根）淡奶油（130克）自制无糖酸...

夏日炎炎的天气即将到来，酷暑热气，全球各地都沸腾起来了，这个时候当然少不了夏天必备的冰淇淋。在各种各样口味的冰淇淋之中，香蕉冰淇淋口味是独成一派。香蕉的香甜的口感与冰淇淋冰凉的口感结合起来，味道非常的吸引人。但...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料香蕉：2根酸奶：360ml免煮燕麦：90辅料蜂蜜：适量具体步骤1.准备食材。2.将去皮香蕉压碎成泥。3.放入免煮麦片。4.倒入酸奶。5.拌匀后，加入适量蜂蜜（随自已...

“夏季过去了，秋老虎在一场酣畅淋漓的暴雨之后再次席卷而来！俊良因为秋热竟然出了一身的痱子!整个夏天他都是在有空调的北卧室睡，前几天下雨，气温骤降，他爸爸害怕他晚上开空调冻感冒给赶回了他的屋子.没想到秋老虎来一个回...

“立秋以后，温度不似之前那么炎热了，清晨和傍晚也有了丝丝凉风吹起的凉意。夏日的午后也不似之前那般显得冗长、枯燥，却也有几分聊赖。做一份甜品，甜蜜一下这略显空洞的时光吧！香蕉用黄油煎过后，绵软馨香，趁热淋入冰激凌，冰激...

食材明细主料冰冻香蕉（两根）核桃（15克）炼奶（10克）辅料冰冻鲜奶油（50克）奶香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香蕉核桃冰激凌的做法步骤1、材料：冰冻香蕉两根，核桃15克，冰冻鲜奶油50克，炼奶10克。2、核桃炒香备用。3、香蕉冰箱冰冻3...