关于枸杞素炒黑豆苗的最正宗做法的餐饮精选

“根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。黑豆还有美容养颜的功效。维生素E的含量比...

我们都知道，人参和枸杞都具有益气补血的功效，很多人都喜欢用枸杞来泡水喝，时间长了，自然就达到养生的效果了。人参的营养价值也是非常的高，对我们身体的好处也是非常的全面，两者一起泡酒可以说是好上加好，下面小编给大家介绍...

“红枣中富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，可以为心机提供营养。枸杞是扶正固本的良药，在对抗肿瘤、保护肝脏、降低血压等疾病上都有不错的改善作用。黑豆有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。...

食材明细主料豆苗（250g）辅料辣椒（一个）蒜瓣（4个）调料油（适量）盐（少量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）素炒豆苗的做法步骤1、豆苗洗干净。2、辣椒蒜瓣弄好。3、热油爆香辣椒蒜沫。4、放豆苗炒。5、炒熟调味剂。6、翻...

“每到冬季人们就会想起要滋补一下身体，话说药补不如食补，每天安排合理的健康饮食，对身体大有好处。黑枸杞含有大量的花青素，营养价值相当的丰富，可以直接泡水喝，和黄豆搭配一起做成的黑枸杞豆腐，不仅提高了营养价值，也大大提...

“黑豆，性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能，是植物中营养最丰富的保健佳品。黑豆中蛋白质含量高，含有人体必需的8种氨基酸；黑豆除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的...

黑枸杞多分布于中国陕西北部、宁夏、甘肃、青海、新疆和西藏，中亚、高加索和欧洲亦有分布。营养丰富，那么黑枸杞的市场价格如何?它的正确吃法是什么?一、黑枸杞的市场价格市面上的黑枸杞从几十至几百元不等，购买时需要甄...

食材明细主料黑豆（适量）黑芝麻（适量）枸杞（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑豆黑芝麻枸杞豆浆的做法步骤1、黑豆用水泡发，枸杞、黑芝麻适量。2、全部食材放入破壁机中，加适量水启动五谷豆浆程序。3、香浓...

“早餐来一杯，美美的豆浆，暖暖的又营养，简直棒极了！”食材明细主料黑豆（适量）辅料枸杞（适量）调料水（适量）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆枸杞豆浆的做法步骤1、黑豆提前浸泡。2、适量枸杞备用。3、黑豆洗净干净放入豆...

“我的营养丰富，健康减肥餐，给大家分享下”食材明细主料瓢儿菜苗（300g）枸杞（适量）山药（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞山药炒菜苗的做法步骤1、先把菜苗洗干净2、山药去皮3、抓小撮枸杞泡水4、...

现今生活中，黑枸杞变得越来越常见，几乎每个人都听过它的名字，而黑枸杞而渐渐被端上家家户户的餐桌被泡成一杯一杯的茶水，被煲成一锅一锅的汤，有些人可能接受不了黑枸杞的味道，觉得它不想其他食物一样可口，但其实大多数人不知...

枸杞有一般有黑色和红色这两种枸杞，我们平时比较常见的是红色的枸杞，但黑色的枸杞也是比较常见的。黑色和红色的枸杞虽然颜色不一样但它们的功效都是差不多的，那你知道黑枸杞怎么样吃才是正确的呢？黑枸杞到底能不能吃？下面...

1、黑枸杞可以直接食用，可以直接当成果干类的食品食用；2、黑枸杞可以用来泡水，水温60度的水来泡黑枸杞是最佳的温度，可以最大程度的保留黑枸杞的营养成分；3、黑枸杞还可以用来做一些滋补的食物，例如炖鸡汤时候，可以适量放入...

黑枸杞最佳食用方法，都说黑枸杞富含丰富的营养元素，因为富含花青素所以呈黑色，但是因为我们常见的都是红枸杞，红枸杞是一种很好的药用食材，可以泡水和熬汤，那么黑枸杞的做法跟红枸杞一样吗，下文将告诉我们怎样食用黑枸杞才能...

黑枸杞想必我们都不感到陌生，是我们生活中不可缺少的补品，而且在我们熬汤的时候也起到营养汤头的作用。黑枸杞的好处真是多到数不清，生活中处处都会用到，不仅可以泡水喝，也可以煮汤喝，又促进我们的身体健康，那么这样好的东西...

食材明细主料黑豆（10g）枸杞（1把）大米（15g）小米（15g）辅料清水（900ml）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）枸杞黑豆浆的做法步骤1、准备食材：取出黑豆，枸杞，大米，小米备用。2、将食材淘洗干净，倒入豆浆机中。3、加入清水至最低刻度线。...

黑枸杞十分珍贵，在很多地方称之为蓝色妖姬。很多人都知道黑枸杞好处多多且十分珍贵，可以美容养眼、补肾益精、护肝明目、增进视力等，但却不知道服用不恰当也容易影响身体健康，或者影响到黑枸杞功效，接下来就让小编来为你们...

“很少吃这个豆芽，都是吃绿豆芽的时候更多一些，那天买菜看着这个很新鲜就买了，喜欢炒出来嫩绿的颜色和豆瓣糯糯的口感。”食材明细主料豆苗（1份）辅料食用油（半汤匙）调料食盐（1.5克）味精（1克）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素...

“枸杞苗为茄科草本植物枸杞的嫩茎叶。别名：枸杞菜、枸杞头、枸杞叶、枸杞尖。功用：清热补虚，养肝明目。用途：用于肝阴虚或肝热所致的目昏、夜盲，或目赤涩痛，翳膜；虚烦发热，消渴口干；虚火牙痛。成分：含甜菜碱、β－谷甾醇葡萄糖甙...

“枸杞的幼苗（天精）或嫩茎是早春的野菜，炒或氽后凉拌均可，清香微苦而可口，还有除烦益志，壮心通气，清热解毒之功效。种在花盆中的枸杞苗又长了些，这次掐了炒蛋吃。”食材明细主料土鸡蛋（两个）辅料枸杞苗（少许）配料料酒（少许）食盐（适量...

食材明细主料红枣（适量）枸杞（适量）黑豆（适量）辅料水（1200ml）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣枸杞黑豆豆浆的做法步骤1、黑豆、枸杞、红枣。2、黑豆提前一晚用水浸泡。3、红枣洗净去核。4、全部食材加水放到豆浆机中，按...

食材明细主料枸杞豆渣（适量）面粉（适量）辅料黑芝麻（适量）绵白糖（适量）甜味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑芝麻枸杞豆渣饼的做法步骤1、食材：枸杞豆渣2、面粉3、黑芝麻、绵白糖4、将枸杞豆渣倒入屉布中挤干一些豆汁。5、放入大...

说到黑枸杞想必不少的朋友们一定不会对此感到陌生吧，因为黑枸杞是我们日常生活中营养价值比较高的食物，对我们的身体健康十分有好处，因此不少的朋友们都喜欢食用黑枸杞，那么，如何挑选黑枸杞，什么样的黑枸杞最好呢？不妨我们一...

如今现代人越来越追求和注重饮食上的健康，在这个快速发展的时代，不同类型的食材深入到人们生活中。以前会有很多人们经常能接触到的食材，但不会食用所以都会扔掉，而且对于一些食材的了解并不多。随着人们平均寿命不断增长...

“枸杞苗就是枸杞藤上发的嫩芽，现在是春季，正是采摘枸杞嫩芽的好时机。枸杞苗算是药食同源的食材，中医认为它可以清热补虚，养肝明目。主治：肝阴虚或肝热所致的目昏、夜盲、目赤涩痛、目生翳膜；虚烦发热，消渴口干及虚火牙痛。...